本篇目录：
膝关节疼艾灸位置图
1、【第一步】胫骨近膝处最内侧骨性结构突起为胫骨内侧髁；【第二步】食指胫骨内侧向胫骨内侧缘推，至凹陷为阴陵泉，以拇指同身寸取阴陵泉后1寸，为膝关穴。重要结构 胫骨内侧髁的下方，阴陵泉后1寸。
2、艾条灸方法：将艾条点燃，将点燃的一头对准需要熏灸的地方，离皮肤2-3厘米左右，灸到皮肤潮红，个人能耐受的热度即可。请点击输入图片描述 灸的部位：膝盖感觉疼痛的地方（中医里面叫阿是穴），反正感觉最痛的地方就对了。
3、艾灸膝盖部位多使用艾条温热灸，将艾条点燃，距离膝盖穴位上方一寸左右，围绕穴位慢慢转动，使皮肤有温热感觉，一般艾灸时间为15分钟左右，灸至皮肤微微发红，关节内有热感为止。
4、艾条熏膝盖方法1 艾条灸的方法：将艾条点燃，将点燃的一头对准需要熏灸的地方，离皮肤2-3厘米左右，灸到皮肤潮红，个人能耐受的热度即可。
曲泉穴的准确位置图及按摩手法
1、曲泉的准确位置图 在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧段，股骨内侧髁的后缘，半腱肌，半膜肌止端的前缘凹陷处。
2、曲泉准确位置 曲泉穴在人体的膝内侧，屈膝，当膝关穴节内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌，半膜肌止端的前缘凹陷处。
3、屈膝正坐，在股骨内上髁与半膜肌之间，在膝内侧横纹段凹陷处，按压有酸胀感。屈膝正坐，手掌放在腿的外侧，大拇指放在膝盖上，四指并拢放在膝内侧横纹端凹陷处，中指的指尖所在部位即是曲泉穴。
4、按摩手法】按摩曲泉穴时，屈膝，在膝关节内侧，大腿与小腿连接褶皱尽头的凹陷处便是曲泉穴。以大拇指垂直按压同侧曲泉穴，两手同时进行，每次5~8分钟，每日早晚各1次。治疗期间注意不要进食油腻、辛辣食物，并注意避免着凉。
五脏在肘膝关节附近的五个“络穴”
1、郗穴是脏腑经脉气血汇聚于肘膝关节附近的腧穴。十二脏腑各有一个郗穴加上奇经八脉中阴、阳维脉，阴、阳跷脉，一共16个郗穴。临床上郗穴一般治疗急症。某脏腑有病变时，按压脏腑郗穴起到诊断和治疗的作用。
2、原穴，是脏腑原气聚集、留止在肘关膝关节附近的穴位。十二脏腑各有一个原穴，故名“十二原”。“脏腑有疾也，应出十二原，而原各有所出，知其原，睹其应，知五脏之害矣”，脏腑病变时，就会反应到相应的原穴上。
3、任脉络穴鸠尾；1督脉络穴长强；1脾大络穴大包。十二经络穴皆位于四肢肘膝关节以下，加鸠尾、长强、大包三穴，均为十二经脉与任，督脉，脾之大络与正经循行相别区部位之穴，所以“一络通二经”。
翟老师在节目中跟大家讲膝关节穴位在哪
1、此外，翟老师还会通过组织讨论和交流活动，让观众在课堂以外也有机会互相学习和分享精血知识，进一步拓展和深化学习体验。
2、总之，翟老师选择使用中医针灸疗法为陆先生调理身体，是因为针灸疗法具有疗效快、无副作用、适用范围广等特点，而且符合中医整体观念和治疗思想。
3、翟老师在使用书本进行教学时，采用了一系列的具体方法来确保学生能够从中获取精血。首先，翟老师会引导学生阅读书本，并注重培养学生的阅读技巧和阅读理解能力。
4、首先，翟老师会引入精血知识的背景和重要性，通过生动的实例和故事，激发学生的兴趣和好奇心。他可能会讲述一些有趣的故事，如历史上的医学发现、现代医疗技术的应用等，以便让学生能够从实际应用中看到精血知识的价值。
5、当翟老师告诉博文这周因为上面的大检查，可能不方便来上课时，博文觉得有点讽刺。就在三天前，这位翟老师才信誓旦旦地向他保证过：“我们培训班是经历了‘双减’存活下来的。
