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阳池的按摩最佳时间
1、至23点按摩阳池穴。23点以后拍打腋窝，治失眠神效，可一觉到天明。以上按摩拍打次数皆以365次为准，每个时辰占用时间也就5分钟左右，但若能坚持下去，就能换来意想不到的健康。
2、（1）冬季按摩阳池穴可御寒：阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。
3、做推拿什么时间最好(1)早上推拿提神醒脑早上起床之后推拿5分钟左右，先轻轻按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，能够帮助延缓衰老。还能更好地排水消肿，纤巧脸型，细嫩肌肤，提神醒脑。
4、什么时间按摩支沟最佳 建议晚上21-23点按摩最好。
5、当亥时，三焦经络气血正是刚刚涨潮的时候，旺盛需要到早上的9点左右，所以上午按摩才是最佳时间。一般来说，夜间都不宜按摩，不宜催动经血妄行。有的人按摩了很久，身体却越来越差，这就是最基本的东西被误导了，切记。
6、力度迟缓增进，一次按3-5息，按50次，然后摆布手交流。03 四肢行为极冷主要的患者，可用艾条在晚上9点摆布艾灸阳池穴，艾条间隔穴位2厘米，一只手艾灸5-10分钟，一样寻常一个月摆布就能彻底根治。
做推拿什么时间最好?什么时间推拿好?
1、按摩的最佳时间早上起床后以及晚上睡觉前是按摩的最佳时间。早上按摩有助于提神醒脑，晚上按摩有助于缓解疲劳。按摩可让人得到全身心的放松，有利于身心健康。
2、巳时（9点至11点）脾经最旺，有利于吸收早饭的营养，生血。午时（11点至13点）心经最旺，有利于周身血液循环，心火生胃土，有利于消化午饭。未时（13点至15点）小肠经最旺，有利于吸收午饭营养。
3、早晨的时候可以按摩，每天早上起床之后，轻轻地按摩头部和脸部，以及脖子部位，能够帮助提神醒脑，排水消肿。
4、一般是晚上洗澡后，做保健按摩最合适。人们经过一天的工作劳动，无论在精神上，还是在身体上，感到疲劳是十分常见的，如情绪紧张、头昏脑胀、肌肉酸痛等。
5、颈肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的时候，先在手臂内侧的心经、小肠经上找痛点，慢慢的搓揉，然后再到你疼痛的颈、腰处进行按摩疏通。
最好的艾灸时间是什么时候?
当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸。一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜。
一天中艾灸最好的时间，是上午11点到中午1点的这段时间，也就是“午时”，这时人体内阳气最盛。
比如说调理脾胃功能，可以在早上9点到11点做艾灸；调理心脏功能养心的话，最好在中午11点到下午的1点做艾灸。中午和早上是大环境的阳气初升和旺盛的时候，所以相对而言一天之中，中午11点到下午1点的时间艾灸是最好的。
足三里什么时间段按摩好
1、按足三里的最佳时间 晚上7-9点。
2、问题分析： 足三里中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
3、大约七至九点，因为足三里是足阳明胃经穴，根据四时经络养生（肺寅大卯胃辰官）七至九点正好是足阳明胃经行经之时这时敲打此穴效果最佳。
4、按摩足三里的时间也不适合太长，一般提议一个穴位数最多按摩5-十分钟，一天按摩1-2次就可以。长期按摩足三里，非常容易造成 部分全身肌肉和肌肤遭受刺激性，刺激性时间太长非常容易出现部分痛疼、积血的状况。
按摩内关的最佳时间
看到这里的讲解，相信人们对于按摩内关的最佳时间，已经得到了充分的解按摩内关的最佳时间是在晚上的七点钟到九点钟，这个时间段经常按摩是最为有效的。
晚7-9点（戌时），此时为心包经与脑神经系统活跃的时间，是按摩和放松的最好时间，此时可以边看电视边按摩3个保健穴位：内关穴、合谷穴和足三里穴，每次按一刻钟（15分钟）就可以了。
一般内关穴更推荐在在晚上19：00-21：00之间按摩，经常按摩可以疏通心包经气血、延缓衰老、预防与缓解心脏方面的疾患，还能够帮助改善睡眠。2 内关在左手还是右手 内关穴在左手和右手的对称位置都有。
所以心脏病患者可以长期按压此穴位，并且不需要他人帮助，自己左右手轮换，每只手臂按压十分钟左右，每日按压2 ～3 次即可。02 耳中穴：可治疗突发心绞痛 患者一旦出现突发性心绞痛，一定要第一时间就诊。
内关穴、外关穴相互对应，前者在手臂内侧，腕横纹上二寸，后者在手臂外侧，腕背横纹上二寸，用大拇指和食指相对按压两穴位，左右各100次。
什么时间不能按内关 并没有规定内关穴在哪个时间段不能按，一般推荐在晚上19：00-21：00之间按摩内关穴，经常按摩可以疏通心包经气血，延缓衰老，预防与缓解心脏方面的疾患。
