本篇目录:
- 1、特效穴位按摩——三阴交穴
- 2、三阴交在那个位置?
- 3、三交是身体哪个部位
- 4、三阴交的位置
特效穴位按摩——三阴交穴
按揉法:用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续5-10分钟。叩击法:一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。
三阴交穴:女性保健的万金 三阴交穴是足太阴脾经的经穴,因为是脾经、肝经、肾经的交汇处而得名。中医认为,经常按揉三阴交穴对于脾、肝、肾都具有良好的保健作用。
女人专属穴位其实在中医看来三阴交穴又被称为“女三里”、“妇科三阴交”等等,所谓女人专属穴位并不是指只有女人拥有,而是指可以调理女性疾病的穴位。
三阴交穴位置所谓三阴交就是指足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经三条阴经交汇处。三阴交穴位于小腿内侧,距离足踝大概四横指有一凹陷处。
三阴交在那个位置?
1、三阴交在膝盖的旁边,也就是大腿膝盖外侧下的凹陷处。三阴交在膝盖的旁边,在大腿的外侧,也就是大腿膝盖外侧下的凹陷处。膝盖下方的骨骼突起部位是胫骨粗隆,该部位的旁边也就是大腿外侧部位的肌肉凹陷处便是三阴交的位置。
2、三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。三阴交是临床上非常常用的一个穴位,常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血,对治疗内分泌失调,防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)效果显著。孕妇禁针。
3、三阴交穴 位置:在内踝尖直上三寸,胫骨后缘。经属:足太阳脾经,系足太阴、厥阴、少阴之会。击中后,下肢麻木,失灵,伤丹田气。
三交是身体哪个部位
焦海:指的是“三焦四海”,“三焦”包括上焦、中焦和下焦,可以简单理解为人体的前胸、中腹和下腹,中医上有个“三焦不通”的名词。“四海”指髓海、血海、气海、水谷之海”。
应该是三焦经,全称手少阳三焦经,是十二经脉之一,手三阳经之一,与手厥阴心包经相表里,上接手厥阴心包经于无名指,下接足少阳胆经于目外眦。经脉分布于上肢外侧中间、肩颈和头面。
三焦指的是将躯干划分为3个部位,横膈以上内脏器官为上焦,包括心、肺;横膈以下至脐内脏器官为中焦,包括脾、胃、肝、胆等内脏;脐以下内脏器官为下焦,包括肾、大肠、小肠、膀胱。
不管什么时候,只要有时间,就经常拍打身体,从右边肩膀开始拍打,沿着胳膊一直往下拍打,直到手腕部位。左侧肩膀也是如此,照样拍打即可。每天拍打十分钟以上,坚持拍打两三个月后,身体就会有好转。
三阴交的位置
三阴交在膝盖的旁边,也就是大腿膝盖外侧下的凹陷处。三阴交在膝盖的旁边,在大腿的外侧,也就是大腿膝盖外侧下的凹陷处。膝盖下方的骨骼突起部位是胫骨粗隆,该部位的旁边也就是大腿外侧部位的肌肉凹陷处便是三阴交的位置。
三阴交是临床上非常常用的一个穴位,也是常用的保健、养生的穴位。三阴交穴在人体的小腿内侧,内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方。
三阴交的准确位置图 三阴交位于小退内侧,在足内踝尖直上三寸,胫骨内侧缘后方。简便取穴:正坐或者仰卧位,手4指并拢,小指下边缘紧靠内踝尖上,食指上缘处,小腿内侧骨胫骨后方,即为本穴。
三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。三阴交是临床上非常常用的一个穴位,常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血,对治疗内分泌失调,防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)效果显著。
三阴交穴 位置:在内踝尖直上三寸,胫骨后缘。经属:足太阳脾经,系足太阴、厥阴、少阴之会。击中后,下肢麻木,失灵,伤丹田气。