按摩穴位治疗悲恐「按摩治疗恐惧症」

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1、颈椎疼痛时，适度按摩和推拿以及做颈部伸展运动，可以促进颈部血液循环，增强灵活性，缓解肌肉疲劳和僵硬感。颈椎不稳以及疼痛推荐使用颈部牵引器。

2、我们每天 1/3 的时间都在睡觉，在这个时间，如果颈椎得不到好的保护，就会加重原本的颈椎病；相反，选择好的睡姿，就可以保护颈椎，缓解颈椎病。

3、可以热敷：用热毛巾热敷或者用吹风机热风吹颈部，效果比较理想。可以理疗：可以用红外线或中频微波，还有其他的电磁疗法，均可以达到比较好的缓解效果。

4、但往往颈椎病治疗并不能很快见效，在治疗初期疼痛还是会缠绕着患者，缓解颈椎病疼痛，除了服用药物和贴敷膏药之外，专家指出，经常进行以下头颈和背肌的锻炼可以缓解病情。

委中穴：委足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中，主治腰及下肢病证；腹痛，急性吐泻；小便不利，遗尿，可双手对搓至热，以两手同时捏揉，一分钟即可。

承山穴，这个穴位属于足太阳膀胱经，位于人体小腿后侧正中间，腓肠肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起脚跟时，小腿肚上会出现一个类似“人”字型的凹陷，凹陷的尖角处就是它。

适当按摩可以起到活血通络、减轻疼痛的作用，同时还能防止病情加重，目前常用的按摩治疗腰痛的穴位有命门穴、委中穴、肾俞穴、昆仑穴等四个。第命门穴。命门穴的具体位置在腰部当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

第一，按摩肾俞穴。这个穴位在人的腰部第二腰椎下方旁边的5寸位置。人的肾脏与人的腰部功能有着必然的关系，每天按摩这个穴位，可以补肾健腰，增强腰腹力量，是按摩腰部必不可少的一个穴位。第三，按摩腰阳关穴。

尤以健脑提神作用显著，可以快速的为人体补充能量，缓解疲劳。太阳穴按摩方法：太阳穴的位置比较好找，位于人体双眉眉梢与眼睛外角连线的中点、向后一指处的凹陷地带。

1、内关穴是手厥阴心包经的腧穴，它在前壁的内侧面，腕横纹上两寸，腕横纹和肘横纹之间是12寸，把它分一半是六寸，把六寸再分成三份，就取到两寸这条线。

2、咽喉肿痛：三棱针点刺放血。方法：消毒穴位，医者用拇指由患者的大鱼际向指端推3~5次，最后一次停在指关节处，捏紧拇指，另一手持三棱针对准穴位快速刺入，针孔要大，挤出血10~15滴，使血由暗红变淡为宜。

3、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。听宫：在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。

4、穴道位于“经络”——能量的通路上。而人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。

摩擦囟门囟门位于前发际正中直上2寸，百会穴前的凹陷中。推拿方法为用拇指指腹轻轻摩擦囟门。

是不是最近被什么东西或者事情惊吓到过啊\没有的话那还排除些许原因-如：是不是睡前吃的太饱-或者被子盖的过厚等。可以找个中医师给开些镇静的中药试试的，给你个简单的小儿推拿的办法。

宝宝惊吓发烧推拿处方治法：清热镇惊。推拿处方：推三关，清肺经，分阴阳，推二扇门，清心经，清天河水，运五经，掐总筋，运斗肘，捞明月，飞经走气。

时作时止，两手颤抖。随证加补脾经，补肾经，推三关。6 婴儿惊风推拿取穴分析推拿上述穴位，有清热泄火，化痰除浊等作用，对防治小儿惊风有一定的疗效。小儿急发惊风时，父母应及时带小儿就医治疗。

宝宝受到惊吓会睡不安，甚至引起夜啼，这种情况下不要轻易给宝宝用药，可以通过小儿推拿来缓解，效果非常好。

小儿受惊的推拿日常生活中，宝妈们可以给孩子多做做推拿，对保护孩子心神非常有效哦！捣小天心20次穴位：小天心在手掌面大鱼际和小鱼际交接处的凹陷中。