瘀滞穴位

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血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴。它有着化血为气、运化脾血的功效。对于月经不调、痛经、闭经等一些妇科病，有着非常好的疗效。膈俞穴这个穴位在我们的第七胸椎棘突下，旁开5寸处的地方。

该穴运行的气血为阴陵泉穴外流水液化上行的水温之气，具有促生新血、补血养血、引血归经之效，为治疗血症的要穴。按摩血海穴最好的时间是每天上午9－11点。

太冲穴在人们的足背，一样也是上下都各有一处。这一穴道有比较好的疏肝理气、行气止痛的作用，针对经痛、月经失调等都是有出色的调养效果，如果把这四关开启的话，全身的气机就可以获得调畅、顺畅、行气止痛的作用。

三阴交穴三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。

三阴交穴：三阴交穴，是一个对女性保养养生都十分重要的穴位。三阴交穴，可以帮助我们改善气血不足的现象。长期按摩三阴交穴可健脾益血，调理肝肾。

足三里位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。足三里是最常用的养生穴位，长期按摩足三里能够缓解胃部的不适，当患者出现胃痛、胃胀、胃部消化不良症状时，都可以通过按摩足三里缓解患者症状。

1、抗衰老的穴位阳白穴位置：位于前额部，当瞳孔直上，眉上1寸处。按摩：双手用温水洗干净，搓暖后食指按压处穴位，慢慢用力点按，每次按摩100次左右，每天可多次按摩。适度适宜，速度缓和，不要太快。

2、延缓衰老穴位按摩法养白穴（阳白穴）皮肤白嫩让人看起来会更有精气神，年轻靓丽，所以女性想要不衰老，首先要做的是让自己的肌肤白泽光滑起来，而阳白穴对于肌肤重新恢复白嫩，并且气色恢复有重要做用。

3、按摩的穴位气海穴也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分割点，具体在肚脐正下方5寸(将食指与中指并拢，其宽度即为5寸)。

4、按摩穴位抗衰老掐睛明穴动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1～2分钟。

5、迎香穴穴位位置：鼻翼两侧凹陷处。按摩方法：用食指的指腹做圈状按压，连续按摩大约1分钟。按摩这个穴位可以增强面部的血液循环，润泽肌肤。养老穴穴位位置：手腕外侧凸起处的内侧。

1、小儿风池的准确位置胸锁乳突肌与斜方肌之间，平后发际上0.5寸处的凹陷处。2 拿风池小儿推拿手法按摩者用拇指与食指合作，将两侧风池穴同时捏而提之，称为拿风池。拿5-10次。

2、定位取穴：耳朵耳垂后面有个骨头，耳后高骨就是这个骨头的后表面，骨头后面与颈后肌腱之间又有个凹陷的地方，风池就在这个凹陷处，所以耳后高骨和风池穴的定位有些小小的区别。

3、第七步：拿风池穴位置：风池穴位于枕骨粗隆直下的凹陷处，与乳突之间，可与斜方肌和胸锁乳突肌之间取穴。操作方法：用拇指和食指指腹拿捏小儿后发际两侧的凹陷处风池穴5-10次。

4、揉山根穴100次位置：山根穴位头部枕骨之下，在胸锁胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，取穴时虎口张开，用拇指和食指严重脖子向上推至枕骨下的凹陷处即为风池穴。

1、[取穴]主穴：合谷、外关、曲池、地仓、颊车、环跳、阳陵泉、足三里、解溪；配穴：阳白、下关、风市、昆仑、委中、太溪、四白。

2、肝气不舒，首要的是太冲穴，不过这个穴不是拔罐，是按，不拘时的按推，太冲穴找穴方法是从大脚趾丫顺脚背上推，推到两根筋或者骨头交叉的地方（肉窝）就是太冲穴。

3、选穴：膈俞、肝俞、期门、中极、血海。定位膈俞：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1．5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。

4、涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气，疏通肾经，使肾气旺盛，配伍足三里更可使人体精力充沛，延缓衰老。

5、经穴别名·寒府：寒府为经穴别名，即膝阳关。位于膝外骨间，股骨外上髁上方凹陷处，是寒气喜中之处，故名寒府。寒凝气滞按什么穴位之冲阳穴冲阳有和胃化痰，通络宁神的作用。冲阳有健脾化湿、和胃宁神的作用。

6、如果皮肤呈深紫色，可能是气滞血瘀或寒湿阻滞引起的。但通常是因为罐内压力过高，如果拔罐位置变白或，说明病人体内湿寒重。患者应根据具体情况进行调整，以尽快恢复健康。