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怎样按摩穴位缓解耳鸣:
方法:一手的拇指点按另一手的合谷穴,按压或摩擦大概80次即可。功效:缓解耳聋、耳鸣症状。6 揉耳根部位 方法:可分别用食指和拇指捏住耳根,轻揉约3分钟,以耳根透热了即可。功效:缓解内耳缺血引起的耳鸣。
足三里 足三里是人体保健常用穴位,具有补中益气、调理脾胃、通经活络、疏风化湿的功效。这里选择主要是起到补益气血的作用。位于膝下3寸(4横指宽度)胫骨外侧2横指处。
如按摩双耳,方法是先将双手掌搓热,然后用搓热的掌心捂住双侧耳廓,双手在用力加压之后迅速松开并重复30次,可局部促进血管循环,减轻耳鸣。还可以进行耳廓局部的按摩,直到双侧耳廓发热、发红为止。
中医穴位小妙招:头窍阴穴-耳聋、耳鸣,听不清就按头窍阴
头窍阴穴的功效与作用 按摩头窍阴穴有缓解宿醉晕车,治疗眩晕、头痛、颈项强痛、耳鸣、耳聋、口苦等功效。头窍阴穴的功效:开窍聪耳,平肝镇痛。
按摩手法:两手拇指同时着力按压头窍阴穴半分钟,然后顺时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。
位于颈部上方、耳部正后方的头窍阴穴,能促进耳部周围的血液循环,对听力下降等耳部疾病也有效。建议亦可用于头痛、晕眩的改善。位于脚踝的复溜穴,则与耳关系密切的肾经相通, *** 此穴,可改善耳鸣、晕眩等症状。
头窍阴是足少阳胆经上的腧穴,位于头部,在耳后乳突的后上方,天冲与完骨的中三分之一与下三分之一交点处。针对耳鸣、耳聋,头痛,眩晕、颈项强痛有不错的治疗效果。
耳鸣的按摩治疗方法
如按摩双耳,方法是先将双手掌搓热,然后用搓热的掌心捂住双侧耳廓,双手在用力加压之后迅速松开并重复30次,可局部促进血管循环,减轻耳鸣。还可以进行耳廓局部的按摩,直到双侧耳廓发热、发红为止。
位置:耳门前上方,鬓发后缘,平耳郭根的前方。按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者坐于被按摩者头后,双手拇指相对,同时轻轻用力按住耳和髎半分钟,然后顺时针方向揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。
先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350~400次。击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。
双掌捂耳法 比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心,捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
(1)鼓膜按摩。将两手掌同时堵住左右耳,挤压后迅速离开,多做几次,这样可以促进耳部的血液循环,对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。(2)耳部按摩。
鼓膜按摩:鼓膜按摩的方法是用食指摁住耳屏,即外耳道口凸起处,用食指一按一放,此方法可以缓解耳鸣和耳聋的症状;耳廓按摩:耳廓按摩也称营治城廓,方法即用食指和拇指,在耳廓从上往下按摩。