艾灸什么穴位可以调理肤色_艾灸提亮肤色

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1、合谷穴：合谷穴是手阳明大肠经原穴，手阳明大肠经循经上于头面部，刺激合谷穴可振奋元气，益气养血，有效防治面部肌肤老化的问题。

2、艾灸常用美容穴合谷在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置，一般在食指拇指并拢靠在一起时，肌肉的隆起点处。

3、艾灸地仓地仓在面部，位于口角外侧，直对瞳孔。艾灸方法：手持点燃的艾条，将燃端对准地仓所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以感觉到温热为止，每次灸5-10分钟。

艾灸是可以起到美容功效的，但是需要掌握方法，可以起到美容功效的艾灸穴位有很多，下面就来详细了解艾灸哪里可以美容吧。

具有一定美容养颜的作用。增强免疫力艾灸是生活中常见的一种养生保健法，女性适当进行，可以帮助增强其抵抗外界细菌以及病毒的侵害能力，从而提高人体的免疫力，对人体的健康具有一定好处。

艾灸常用美容穴(1)合谷在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置，一般在食指拇指并拢靠在一起时，肌肉的隆起点处。

艾灸的美容方法治眼睑下垂：用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次，10次为1个疗程。

有这么几种女性艾灸美容效果佳脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。

将艾叶晒干，搓取艾绒，制成艾柱（或者直接购买艾段，艾绒），置于选定的穴位燃烧，用治百病，这种神奇的艾灸疗法，流传至今已三千多年了。

脾经上的隐白穴，位于足内侧缘，足大趾本节后下方，赤白肉际凹陷处，左右脚各一个。

（2）艾灸三阴交用艾条悬空灸三阴交穴位15～20分钟，以局部潮红为度，每天1次，10次为一疗程。此穴位适宜灸法，但孕妇禁止灸此穴位。位置：足三里位于小腿外侧、犊鼻下三寸。

那么一般可以在神阙、关元、中极、气海、太冲、曲泉等穴位进行；若是其他疾病，那么可以艾灸女性的三阴交穴、足三里穴穴位，所以女性艾灸哪个部位好，需要根据实际情况而定。

还有一些女性会服用一些营养品，比如吃一些燕窝，鱼肚等等。其实女性想要让自己看起来更加年轻是很简单的，可以多运动，运动可以让人年轻。还可以多按摩以下的这些穴位。

女人艾灸哪个部位最好呢1 涌泉穴涌泉穴、在人体足底穴位、位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处、为全身俞穴的最下部、乃是肾经的首穴。

1、脾俞，第11胸椎棘突下，旁开5寸，在背阔肌，竖脊肌和髂肋肌之间。艾灸这个穴位可增强机体新陈代谢，促进血液循环，对消除水肿有效。太溪，此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿和小便不利。

2、脾经上的隐白穴，位于足内侧缘，足大趾本节后下方，赤白肉际凹陷处，左右脚各一个。

3、关元穴关元穴在腹部，是任脉的要穴，“冲任同源”所以能够同时调理任脉和冲脉。古人认为关元是男子藏精、女子藏血之处，常按揉能够补养元气、肾气。

4、每天上午9~11点间拍打血海穴，每次10秒，连续3~5次。或者按摩轻揉每侧3分钟，21~23点间再艾灸此穴，对月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症非常有效。

5、以消除眼袋。滑肉门穴位于脐上1寸，再旁开2寸，艾灸该穴位可以增强腹部肌纤维的弹性，增加血流量，同时可以调理气血，疏通经气，使气血上输下达，从而预防皮肤老化。

合谷穴：合谷穴是手阳明大肠经原穴，手阳明大肠经循经上于头面部，刺激合谷穴可振奋元气，益气养血，有效防治面部肌肤老化的问题。

艾灸常用美容穴合谷在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置，一般在食指拇指并拢靠在一起时，肌肉的隆起点处。

内关穴内关穴位于腕横纹上2寸(约7厘米)，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间。也是重要的保健穴位，因为具有宁心安神，理气和胃，舒筋活络的作用，所以艾灸该穴位也有很好的养生保健，美容养颜效果。

现将常用穴位介绍于下：⑴艾炙美容--印堂穴。两眉毛内侧端之中点。⑵艾炙美容--百会穴。在两侧耳联线点的头中央。⑶艾炙美容--阳白穴。眉毛正中上1寸处。⑷艾炙美容--攒竹穴。在眉内侧的凹陷中。⑸艾炙美容--鱼腰穴。

所以按摩、艾灸等可以起到提高人体免疫力，改善肺功能的作用。太白穴：补充气血、美容养颜太白是脾经的原穴，健脾补脾效果比其他穴位都强。

合谷穴：合谷穴是手阳明大肠经原穴，手阳明大肠经循经上于头面部，刺激合谷穴可振奋元气，益气养血，有效防治面部肌肤老化的问题。

足三里艾灸足三里，此穴可使面部发热，皮肤充血，促进色素变化，使原有的黑斑变红变浅，显出青春活力。

防治皮肤问题，必灸五穴阿是穴调理各类皮肤病时，艾灸首要取穴就是阿是穴（病患部位）。即哪里痒艾灸哪里，哪里皮肤有问题灸哪里，并且要以阿是穴为主要艾灸穴位，只要坚持艾灸的话，一般是都会有很好的效果。

地机穴（阴陵泉穴下10厘米）。对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。