本篇目录:
- 1、脾虚肾虚要怎么调理?
- 2、肾阳脾阳虚,点哪个穴位?
- 3、脾虚艾灸什么穴位?
脾虚肾虚要怎么调理?
1、中药调理:肾虚气虚脾虚可以服用益气健脾、补肾的中药,比较常见的中药有还少胶囊、脾肾两助丸等。
2、肾虚脾虚可以运用饮食、运动、药物等进行调理。饮食:脾虚、肾虚的患者建议多吃补脾益肾的食物,首先推荐山药,山药入肺、脾、肾三经,有健脾益肾的功效。
3、注意保暖。身体大部分毛病均是由于没有重视身体保暖造成的,像是脾虚肾虚患者在日常调理上应该注意保暖,还可以通过多喝一些姜茶,少吃生冷的果蔬或者饮品,进行身体调理工作,尤其是寒冷季节要重视身体保暖。
4、肾虚脾虚患者可以经常活动下腰部,这样可以使腰部的气血循环畅通,让肾气得到不断的充养。适宜的运动还可以改善体质,促进营养物质的消化和吸收,从而使肾气得到巩固。
5、男人肾虚脾虚怎么调理?一起来看看。男人肾虚如何补补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。
肾阳脾阳虚,点哪个穴位?
治疗应振奋肺中阳气,可点按中府穴。中府穴(两手叉腰,找到锁骨外侧端下缘的三角窝中心,然后垂直向下一肋骨即是)为肺经首穴。刺激此穴能有效补充肺中阳气。
经常揉搓太溪穴,刺激太溪穴可明显改善肾功能。每次按摩太溪穴5分钟左右,另外,下午17点19点按摩效果较好,用拇指按压对指,也可以用按摩棒或平滑棒按压揉捏;按压揉捏的力度,除了有酸胀的感觉外,还有麻的感觉。
而涌泉穴是肾经的一个重要穴位,经常 *** 此穴,也有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。泡脚,这个方法主要针对寒从足底生的症状。
脾虚艾灸什么穴位?
1、太白:脾虚必灸太白,比如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等,就算每天只是坚持按揉,亦可补脾。血海:穴如其名,血海是脾血汇聚之海,具有散淤血、生新血的功效,堪称女子的生血之海。
2、脾虚艾灸解溪穴 解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间,能够很好祛湿。
3、上脘、中脘、下脘(分别在肚脐上5寸、4寸、2寸处)都可以灸。特别是中脘穴。《针灸甲乙经》:腹胀不通,寒中伤饱,食饮不化,中脘主之。《循经考穴编》:一切脾胃之疾无所不疗。
4、中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。艾灸足三里穴。外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。
5、调理脾胃艾灸常用手法 悬灸或艾炷直接灸或隔姜灸中脘穴。悬灸胃俞穴,火力可稍重,10-15分钟。悬灸或艾炷直接灸三阴交,3-5壮或5-15分钟。