支沟穴位定位和的简单介绍

本篇目录：

1、按摩天枢穴天枢穴是大肠中心所在，按摩天枢穴能够帮助改善肠腑功能，健胃消食，理气行滞，缓解便秘。定位：位于腹部中间，肚脐中心旁边3横指的位置。

2、支沟穴拇指点按支沟穴2~3分钟，以感觉酸胀为宜。支沟穴是手少阳三焦经上的穴位，是改善便秘的特效穴位，刺激此穴，可通调腑气，增强机体的排毒功能，缓解便秘症状。

3、按摩方法：以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴，各型便秘均可使用。按揉内庭穴位置：内庭穴位于足背，第3跖骨结合部前方凹陷处。

4、支沟穴。支沟穴位于腕背侧横纹上3寸，尺骨与桡骨之间按摩的时候用手指按压15分钟，每天两次，支沟穴属于手少阳三焦经，具有清三焦热、通关开窍、舒筋活络的功效，比较适合习惯性便秘的人。上巨虚穴。

位置：支沟穴位于前臂背侧，阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。按摩方法：以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴，各型便秘均可使用。

穴位按摩治疗便秘(1)按摩天枢穴天枢穴是大肠中心所在，按摩天枢穴能够帮助改善肠腑功能，健胃消食，理气行滞，缓解便秘。定位：位于腹部中间，肚脐中心旁边3横指的位置。

按摩什么穴位缓解便秘支沟穴支沟穴的位置在手腕横纹正中间大约三寸左右的位置之上，非常的好找。按摩的方法就是用手指轻轻的往下按摩这个穴位，也可以通过转圈的方式进行按摩，具有很好的治疗便秘的效果。

便秘是一种常见的肠胃问题，给人们的生活带来了很多不便。下面介绍三个穴位，可以帮助缓解便秘问题。大肠穴大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖，100~300次。摩腹用掌或四指轻贴腹部，缓缓顺时针移行。

便秘也是可以通过按摩治疗的，但是需要掌握正确的方法，下面就来详细了解按摩哪些穴位可以治疗便秘，以及具体的按摩方法吧。

1、支沟的准确位置及作用准确位置支沟位于人体前臂背侧，处于阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸；伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对处取穴。

2、支沟的准确位置支沟属手少阳三焦经经脉的穴道，位于人体的前臂背侧，当阴穴池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上三寸，尺骨与桡骨之间。

3、降逆通便的作用。03 【穴位疗法及注意事项】【治法原则】寒则补之，热则泄针出气。【日常保健】以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共两分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。

4、肋痛支沟取，治疗肝气郁结、经常胀气、叹气、胃脘胀气，取支沟穴效果会非常好。功效：清热理气、降逆通便。4 支沟的按摩手法以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。

5、对支沟进行刺激能帮助调理上、中、下三焦脏腑功能的功效，而脏腑功能调节好后，大肠的生理机能也会恢复。支沟穴有清热的功效，它主要清三焦热，这样就能改善因体内津液不足、干燥所引起的便秘症状。

6、【按摩支沟穴位的作用与好处】缓解治疗胁肋痛、肘臂痛、呕吐、耳鸣、耳聋、便秘等按摩支沟穴的功效：生风化阳 3 【温馨提示】支沟穴位配伍：支沟穴配天枢穴、照海穴缓解治疗大便秘结。

1、支沟准确位置图支沟穴属手少阳三焦经，是常用腧穴之一，在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

2、（1）支沟是治疗便秘的要穴。《针灸神书》云：“大便闭塞不能通，气上支沟阳有功。”针刺支沟穴可振奋三焦之气，使经气宣上导下，气机顺则腑气通，故便秘之疾得愈。本穴是历代治疗便秘所用之特效穴。

3、支沟在什么位置支沟穴的位置：位于人体前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。2 支沟是哪条经支沟穴：经穴名。出《灵枢。本输》。别名飞虎。属手少阳三焦经。经(火)穴。

4、支沟穴又名飞虎，寅虎秉风木之气，飞，就代表这里经气运行活跃，该经穴属火，代表阳热之气，所以刺激这个穴位可以补足手少阳三焦经经气，可以通利三焦。

5、顺时针按摩治疗泄泻，逆时按摩治疗便秘。商阳穴【定位】：在手食指末端桡侧，指甲根角侧后方0.1寸【应用】：人体自带的开塞露，有很好的润肠通便的功能；商阳穴点刺放血可以治疗热病、昏迷、咽喉肿痛等症状。

支沟的准确位置图标准定位：在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。简易取穴：位于前臂背侧，掌腕背横纹中点垂直向上4横指，前臂两骨头之间的凹陷处即是支沟穴。

支沟的准确位置及作用准确位置支沟位于人体前臂背侧，处于阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸；伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对处取穴。

支沟的准确位置支沟属手少阳三焦经经脉的穴道，位于人体的前臂背侧，当阴穴池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上三寸，尺骨与桡骨之间。

支沟的准确位置图片支沟穴位于前臂背侧，在当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上三寸，尺骨与桡骨之间。是三焦经阳气的经过之处，为手少阳三焦经的常用腧穴之一。

按摩腰骶三个小动作，每天交叉进行，每次按摩20分钟左右，能加强肠胃蠕动，对缓解便秘很有效。按摩带脉穴“带脉”有“总束诸脉”的作用，经常敲击能提高排毒能力，改善便秘。

促进肠胃蠕动4穴位气海穴位置：肚脐下5寸处，约二横指宽的位置。鱼际穴位置：拇指本节后的凹陷处，约是在第一掌骨中点桡侧，掌心与掌背的交界处。