本篇目录：
- 1、人体从头到脚有六个主要穴位,常按会有意想不到的效果
- 2、脚底穴位大全图解
- 3、关于脚底的穴位
- 4、脚小指跟无名指之间的穴位是什么穴位按下时疼痛是什么原因
- 5、足底穴位图脚底的各个部位详细图
- 6、谁知道冬天揉搓哪些穴位能缓解手脚冰凉?
人体从头到脚有六个主要穴位,常按会有意想不到的效果
1、涌泉穴是肾经的第一个穴位，每天坚持按揉刺激该穴，能改善神经衰弱、有助睡眠，且可增强人体的防病能力。穴位位置： 位于足底，蜷足时足前部凹陷处。按摩手法： 每天洗脚后，用双手大拇指摩擦两足底涌泉穴10分钟左右。
2、大家可以经常使用的人体养生穴位有：合谷穴、内关穴、养老穴、大椎穴、足三里穴、三阴交穴等六个穴位。如果经常按摩刺激，可以达到很好的保健养生效果。
3、经常按摩以下5个穴位可延年益寿：按摩内关穴：保护心脏 内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。
4、膻中穴，位于两乳头连线中间，是人体的正中心。经常揉膻中穴可以调节神经功能，碎玉像心烦、心悸、胸闷等都会有帮助。涌泉穴，位于脚心。经常揉涌泉穴可以使人保持精力充沛、增强体质、免疫力也会随着增强。
脚底穴位大全图解
1、太白穴 平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。取穴时，可采用仰卧或正坐。 主治病症：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。
2、太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。
3、涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处， ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴，推搓涌泉穴能防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。
关于脚底的穴位
1、足底养生穴位(1)涌泉穴位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。主治：开窍醒神，宁心安神。适用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。感觉：局部按压胀痛明显，有时可向下肢发散。
2、人体上的穴位有很多，每一种穴位都映射身体的某一个部位，脚底的穴位有涌泉穴，大敦穴，太冲穴，太白穴，太溪穴等。头部各器官的反射区全部在脚趾上。
3、介绍几个： 隐白穴：健脾回阳足太阴脾经，此穴在大脚趾内侧，距指甲跟脚一分处。主治舌本强、食则呕，善意、倦怠乏力、身体困重、食不下、脘腹胀痛等。
4、除了在经常在外做足道，其实日常在家里，洗完澡，泡完脚之后可以自己按摩按摩脚部。
脚小指跟无名指之间的穴位是什么穴位按下时疼痛是什么原因
下痢穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，指压时一面缓缓吐气一面用拇指用力压6秒钟，左右脚各1次，如此重复15次。 主治病征：痢疾。
你说的那个脚反射区前边是颈淋巴结后边是内耳迷路，也可以不管是对应人体什么部位，只要按压疼痛就是有症状，应该每天按压几分钟，一般一至两周就会恢复正常的。
小指疼痛：小肠或心脏有毛病。靠无名指一侧有少泽穴，另一侧的小指指尖有少冲穴。心脏与少冲穴有密切关系，因此出现心脏病时，用力按压小指指尖，可以缓解心脏病。
穴位按摩之后会有酸涨感的原因是因为气血不通。从中医角度上来看，气与血相辅相成，气滞则血瘀。气血不通可以引起胀痛、刺痛、酸痛、窜痛、冷痛、灼热痛等多种疼痛。
手解穴 主要治疗：主要解除晕针和下针后引起的麻木感觉以及气血错乱引起的刺痛。位置：手心向上，在小指掌骨与无名指掌骨之间的位置。原理及应用发挥：手解穴强心以及温阳的作用极强，所以能解除晕针。
如您的手指疼痛，即使是轻微的疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部位出毛病了。此时，需要到医院进行检查，及早查清病因，尽早治疗。小指疼痛 是心脏或小肠有毛病。
足底穴位图脚底的各个部位详细图
1、太白穴 平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。取穴时，可采用仰卧或正坐。 主治病症：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。
2、定位方法： 取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。主治病症：太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。
3、常做脚底按摩，能缓解人体的疲劳紧张，延年益寿，强身健体，下面是脚底穴位图。
4、下痢穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，指压时一面缓缓吐气一面用拇指用力压6秒钟，左右脚各1次，如此重复15次。 主治病征：痢疾。
5、位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
谁知道冬天揉搓哪些穴位能缓解手脚冰凉?
1、按揉阳池穴 取穴：它位于手背手腕上。具体方法，先将手背往上翘，手腕上出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。
2、按摩穴位防冻脚涌泉穴缓解手脚冰冷的按摩方法，最重要的一个穴位是脚底的涌泉穴，它是肾经的起点穴位，在按摩的时候可用手心摩擦脚心，可引火归元，擦到发热，一般5至10分钟即可。
3、头部穴位按摩缓解手脚冰凉 中指由轻至重按压头顶，前发际正中直上5寸，头顶正中线与两耳尖连线交点上的百会穴1－3分钟，以有酸胀感为度。
4、冬季按摩缓解手脚冰冷揉搓劳宫穴劳宫穴的位置在人体的手心部。操作的时候可以先一手握拳，去揉搓另一只手的手心部，直到感觉到手心微热就可以了止。然后，再换另一只手，交替进行揉搓劳宫穴。
