丘墟穴位置最简单的找法的简单介绍

本篇目录：

1、昆仑穴：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。布有腓肠神经，小隐静脉及外踝后动、静脉。丘墟穴：位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。外踝尖穴：位于足外侧面，外踝的凸起处。

2、昆仑穴，位于足太阳膀胱经上。在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。丘墟穴，位于足少阳胆经上。在足部外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

3、正筋穴在脚脖子上，全息对应颈部，治疗颈部病，效果极好。正筋穴针入阿基利斯键，以筋治筋效果极好。正筋穴的作用实属肾之功能，所以能补肾，治头病。以筋治筋也可以治抽筋的病，还可以治胃疼挛痛、脚抽筋。

4、外踝高点上四寸是：阳辅穴(足少阳胆经穴)内踝上四寸在正经中暂没有穴位，如何非要加个穴就是“阿是穴”。

5、脚踝后外侧凹陷处的穴位是昆仑，属于足太阳膀胱经。脚踝内侧凹陷处的穴位是太溪，属于足少阴肾经。这个穴位所在的位置，正是脚踝外侧的凸起，比其它的穴位高出很多，所以被称作昆仑。

取穴步骤【第一步】勾脚背，脚背最外侧突起的肌腱为趾长伸肌。【第二步】外踝前下方与趾长伸肌腱的外侧凹陷中为丘墟穴。重要结构外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。

【取穴方法】取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。【主治症状】此穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。

丘墟位于足部外踝前下缘凹陷处，用手指按上去有微微的痛感。处理丘墟穴的方法，常见的也有两种：一是用手指按揉或按压两侧穴位，每天三五分钟。

1、大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。

2、此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。丘墟穴丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。丘墟穴为人体足少阳胆经上的主要穴位。取穴时，可采用仰卧的姿势。

3、太白穴平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。取穴时，可采用仰卧或正坐。主治病症：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。

4、大家都知道脚是我们的第二心脏，每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。现在流行的足浴也是源于此，下面就让我们一起去看看人体脚部的具体的穴位图。

5、心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区（见脚部穴位图），不用很准确地作用于穴位。可以使用牛角、砭石之类的适合按摩的棒子搓揉，或在小石子路上行走20分钟左右，就能达到很好的效果。

6、额窦反射区取穴：10个脚趾的趾端，右边额窦在左脚，左边额窦在右脚。

丘墟的准确位置图精确定位：在外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。简易取穴：脚背用力伸直，足背处明显可见趾长伸肌腱，在其肌腱外侧凹陷处即是丘墟穴，按压时有酸痛感。

位置和作用不一样。丘墟穴：足少阳胆经原穴，位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。主治颈项痛、腋下肿、胸胁痛、下肢痿痹、外踝肿痛、疟疾、疝气、目赤肿痛、目生翳膜、中风偏瘫等。

丘墟穴位置：位于外踝前下侧的凹陷处，左右脚各一。功效：可舒缓胆结石疼痛。按摩方法：用手指的指腹或者指节按压，并以画圆的方式按摩。2 阳陵泉位置：位置膝盖呈直角时外侧腓骨小头之下，左右各一。

位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。