本篇目录:
人体穴位艾灸养生
足三里穴艾灸祛湿 足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置,艾灸10-15分钟即可,需坚持一段时间,很快可以看到祛湿的效果。 丰隆穴艾灸祛湿 丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个穴位祛湿,效果较佳。
艾灸关元穴可以养生 关元穴是位于我们肚脐位置下三寸的位置,这个是养生保健的重要穴位,长期施以针灸可以使人体元气充足,因为刺激这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的,并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。
操作: (1)灸法:著肤灸,3~9壮,艾炷如麦粒至黄豆大。艾条灸,每次15~20min。灸至局部有温热感出现红晕为度,每日或隔日1次,每月灸10次。三阴交 取穴: 内踝尖直上3寸,当胫骨后缘。
保健心脏的内关穴。内关穴有宁心、安神、理气、止痛的作用。补血养肝的血海穴。血海穴能够祛瘀、出血、促进新血的生成。补肺益肾的列缺穴。列缺穴可祛风散寒、补肺益肾,对耳鸣、眼睛干涩也有很好的调节作用。
取穴:取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。艾灸:温和灸法,一周2-3次,每次15-20分钟。
针灸手有什么穴位_手上针灸什么穴位好
头痛: 合谷穴是缓解头痛的重要穴位,如果患有神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛等,都可以通过合谷穴的按摩疗法获得缓解。
也就是说,仅仅在手部就有99个穴位(区), 按摩 或者按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。
穴位:手五金穴在尺骨外侧,腕横纹上六寸五分。手五金穴上一寸为手千金穴。解剖:肝分支神经,肺分支神经。取穴:手五金手捂胸取穴,当腕纹上六寸五分。即火山穴外五分上五分处是穴。
止痛大穴 合谷经气旺盛,止痛效果好,是我们身体上的“止痛片”,几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决,贴敷或者用大拇指掐按这个穴位来止痛。
鱼际穴位置: 在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。或取侧掌,微握掌, 腕关节 稍向下屈,于第1掌骨中点赤白肉际处即是。
定位:在手背,第2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴法:以一手拇指指间关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。
倪海厦:治疗风湿关节炎,就来这组穴位,非常好用
1、治疗膝盖风湿 关节炎效果非常好。 大腿骨旁边有条大筋,在这大筋的内侧和骨头的中间,这个穴道就是曲泉。曲泉穴是肝 经的合穴,主水。因为它主水,肝是主木,水生木,所以曲泉是肝经的母穴。
2、梁丘是足阳明胃经的郄穴治炎症。 解穴:下针错误,胀起来了。下针解穴即可。 膝盖跟胫骨中间有个韧带叫做犊鼻。犊鼻穴,很少下。膝盖旁边有两个凹洞,称膝眼。 五穴四针: (治疗关节炎 ) 治疗风湿关节炎、膝盖伤痛时,有五穴四针。
3、膝关穴:散寒除湿,通关利节。治疗:膝部肿痛,下肢痿痹,膝盖风湿关节炎。曲泉穴:肝经的合穴。治疗:男人遗精,小便不利,女人阴痒,外阴疼痛。阴包穴:疏肝调经。治疗:小便困难,女人月经不调。