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稍微多说话声音就嘶哑
尽量少说话 说话太多，用嗓过度导致嗓子哑了，一定要注意嗓子的休息，尽量少说话，能够帮助嗓子恢复。另外在平时用嗓的过程中也应该注意嗓子的休息，预防嗓子哑。
说话多了嗓子容易哑要注意休息，可以做喉部推拿按摩，进行发音矫正。发声休息 用嗓过度者必须减少用声时间，尽量少说话，降低发声音量，嘶哑严重者最好禁声。喉部推拿按摩 可疏通经络、调和气血、松弛肌肉、缓解疲劳。
很明显是缺水。平常没有喝水的习惯或是不爱喝水很容易导致喉咙干，这时候说话因为咽喉部位不湿润的关系，就变得沙哑。水是生命之源，建议每天补充足够得到水分，毕竟人体百分之七十都是水分，补水的重要性不言而喻。
简要人体穴位功能汇总(收藏)
1、(1)六味地黄丸——复溜穴，有针灸专家称针刺此穴滋肾阴效果极好，相当于六味地黄丸的功效。 (2)十全大补汤——太溪、复溜两穴，用按摩法效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。
2、头部穴位正面 印堂穴 位置：两眉头连线的中点处。主治：健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。感觉：按压有酸胀感。
3、腹胀胃痛按下脘-- 在胃和小肠的相接处，位于肚脐上2寸，所对应的是人的小肠，食物从这经过，需要由它控制食物的消化吸收，所以说它对胃里的食物引起的消化不良、胃溃疡、胃炎、胃扩张的缓解起到了很好的作用。
4、耳穴神门，具有镇静、安神、利眠作用。心主神明，为五脏六腑之主。当心阳不足，则出现失眠、健忘、神疲乏力等表现；心阴不足表现为交感神经兴奋为主的失眠，如心悸、多汗等，多取”心”穴宁心安神。
5、人体主要有十二经络和奇经八脉。 人体的两个长寿穴 我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。 涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。
6、足三里。功能：一是扶正培元，强壮健胃。二是促进新成代谢，强壮机体。三是提高内分泌系统功能，增强免疫力。
击中哑穴会永远失哑吗
1、就算是有名的中医，认穴准、拿穴巧，但是在点穴的时候没有内力封住经脉的话，点到了哑穴也不会令人致哑，只是会比点到别的地方反应大点而已。哑穴在中医上被称作哑门，属督脉， 与阳维脉交会处，位于人脑之后。
2、哑穴本身是会让你恢复声音的。中医只讲调合，是两面性的，不及则补，过了则泄。
3、您好，声音嘶哑一般是由于声带的充血、水肿引起的，常常是由于感冒、受凉或者大声的说话或者身体抵抗力下降等情况下引起的。
4、是的 哑门穴 位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷处）经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。
最好的医生是自己:30种疾病的对应穴位治疗方法(附食疗方)
胆经上专治迎风流泪的穴位——瞳子髎穴，该穴(位于外眼角旁开0.5寸、眼眶骨外缘凹陷中)是胆经头面部的第一穴，按摩的时候用食指按压，每次自己数着按压40下，可以促进眼部血液循环，有利于寒湿水气的扩散，从而起到治疗迎风流泪的效果。
鱼腥草30克，七叶一枝花15克，生牡蛎30克，橘核、橘红各10克，白英30克，海藻30克，鳖甲15克，望江南30克，山海螺30克，白茅根30克，阿胶(烊化冲服)30克，冬虫夏草10克，铁树叶300克。
脾阴虚食疗方：山药9克，莲子肉9克，薏苡仁9克，木瓜6克，麦冬6克，沙参6克，生地6克，甘草3克，茯苓3克。大火开锅，小火煎半个小时，起锅放冰糖一块。连续一个星期，滋补脾阴。一般这个药量，四杯水熬成两杯水，一天一次就行。
自己也可以在左侧隐白穴处每天按 摩，每天 *** 100下，力度以自己能忍受为准。也有人选择艾灸隐白穴治疗以上病症，这种方法既简便易行，效果又明显。
这个手法使用时最好使用宝宝按摩油推拿，这样会使按摩更加顺畅，也不会摩擦宝宝娇嫩的皮肤。 按揉足三里 按揉足三里3分钟，告诉宝妈们一个简单的取穴方法：1是从宝宝外膝眼开始向下，宝宝四横指下方，胫骨外侧面。
