血压上面偏低该按摩穴位,血压低,按摩哪里好?们哪里好?

本篇目录：

用拇指和食指中指相对挟提合谷穴，双手交替捻动，向前推进，掐揉30-50次，以疼痛为宜。按揉阴陵泉，足三里各50次，以有酸胀感为宜。4 低血压自我按摩方法突然起病时，可速用拇指尖重掐人中穴2分钟。

点按中脘穴中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线中点。按摩主治：治疗低血压，贫血，腹胀，腹痛，腹泻，反酸，呕吐，便秘等症。

头晕降血压按摩百会百会位于头顶部正中央，是人体众多经脉会聚的地方，是头部保健的重要大穴，按摩该穴可开发人体潜能，增加体内真气，调节心脑血管系统功能，有效降低血压。

低血压艾灸穴位选择百会：两耳尖之上与头顶正中线的交点，入前发际5寸。气海：腹部正中脐下5寸。肺俞：背部第3胸椎下旁开5寸。心俞：背部第5胸椎下旁开5寸。脾俞：背部第11胸椎下旁开5寸。

这两个穴位就是公孙穴和内关穴。其中公孙穴属于足太阴脾经，位于足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。能够健脾益胃。通调经脉，公孙穴是治疗低血压的特效穴，经常出现低血压还有头晕的人可以试试按揉公孙穴。

按压穴位治低血压取仰卧位，用拇指指尖夹住人巾穴1分钟，力民要重一些，以有酸胀感为度。取端坐或仰卧位，以中指和食指掐按百会穴，由轻渐重地连续做20至30次。

明目——太阳穴、攒竹穴位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方；攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。用两拇指分别按揉两侧太阳穴，两食指分别按揉两侧攒竹穴。

按摩涌泉穴坐于床上，用两手拇指指腹自涌泉穴推至足跟，出现局部热感后再终止操作，每日1-2次，可以达到降低血压的作用。

百会穴百会穴位于人体头顶的正中心，两耳尖向上连线的中点。此穴是人体督脉经络上的重要穴道之一，主治头痛、高血压、目眩失眠、焦躁等症。高血压患者按摩此穴位可以疏通经络、提升督脉的阳气，有助于稳定和降血压。

治疗老年人肾虚引起的高血压，有一个最适合的穴位——涌泉穴。中医认为肾属水，涌泉是足少阴肾经的第一个穴位，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处；而上面的心火要向下温煦肾阳，这样才形成水火相济。

高血压病与肝脏关系密切，太冲是肝经原气经过和留止的地方，所以按揉太冲穴可以清肝养血，降低血压。

耳背沟(降压沟)高血压属于中医的眩晕头痛范畴，多属于肝肾的异常所致，而按摩耳穴，可起到调整脏腑的功效。

用拇指和食指捏拿这个穴位，三五分钟，当被按摩的穴位处感觉到酸胀即可。适当地刺激合谷穴，可以有效地使动脉血液循环，可以达到降低血压的目的。但有一点要注意的是，孕妇不可以刺激这个穴位。

穴位按摩疗法可以很好的辅助治疗高血压，具体穴位如下：捏揉合谷穴：可以抑制脑神经兴奋，从而降低血压，用食指、拇指夹住合谷穴捏揉，捏揉时缓缓呼气，吸气时手不要动，每侧按揉2-3分钟。

高血压需要按摩哪里？太阳穴、攒竹穴位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方；攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。用两拇指分别按揉两侧太阳穴，两食指分别按揉两侧攒竹穴。

按摩百会穴：百会穴位于头顶的正中央。手掌紧贴百会穴顺时针旋转，至少旋转32圈，可以宁神清脑，降低血压。按揉太阳穴：手指按着太阳穴顺时针旋转，约旋转32圈，可清脑明目，疏风解表，止头痛。

1、头晕降血压按摩百会百会位于头顶部正中央，是人体众多经脉会聚的地方，是头部保健的重要大穴，按摩该穴可开发人体潜能，增加体内真气，调节心脑血管系统功能，有效降低血压。

2、调节血压按摩太冲穴好太冲穴是肝经的穴位，和内关穴配合使用调整血压效果最好，尤其是因为血压高引起的头疼、头晕，或者耳鸣。

3、血压下降。按摩涌泉穴坐于床上，用两手拇指指腹自涌泉穴推至足跟，出现局部热感后再终止操作，每日1-2次，可以达到降低血压的作用。