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夏天脚肿是什么原因引起?夏天脚肿该怎么缓解?
夏天脚肿该怎么缓解？夏季脚肿的原因天热脾虚湿气重夏天天热，不少人贪食冷饮降温。可是，吃太多生冷的食物会损伤脾胃，导致脾虚。脾虚失运，水湿停留。加上天热不愿活动，运动少，下肢体液循环差，自然更加会脚肿。
受疾病影响 很多疾病都会引起脚肿，比如肾脏功能不好，水的代谢会失常；比如痛风，血液循环受阻，体内尿酸积聚过高会脚肿；比如风湿，也容易引起脚酸痛肿胀。
受气温影响夏天的时候，天气比较热，脚部血管处于扩张状态，毛细血管充血，所以脚部皮肤、皮下及软组织均呈轻度的肿胀，与热胀冷缩类似，这是正常现象。
久坐脚肿怎么缓解?怎么缓解久坐导致的脚肿?
建议：每天睡前用40°C的热水泡20分钟。8 按摩脚底穴位 按摩以下三个穴位，能促进脚部血液循环，加速水分代谢，帮助消除脚肿。
如果腿脚肿胀严重影响正常生活，建议及时就诊，根据肿胀原因采取相关措施。一些改善微循环的措施，如按摩、热敷、穴位刺激等，有时可缓解腿脚肿胀。此外，多参加体育锻炼、常常行走、饮食健康等也可能缓解经常久坐带来的问题。
发现身体浮肿，要在运动方面自己加以提升。上班族，可以在早上的时候早起一些进行晨跑。晨跑也可以，拉近也可以做一些体育锻炼，户外锻炼，哪怕室内也都是可以的。所以我会推荐大家晨跑，慢跑就可以。
久站后腿部容易水肿,有什么缓解的方法?
1、第三：按摩可以消除水肿。通过按摩下肢的穴位可以快速的帮助消除水肿，其实人的身体内有很多的穴位都是可以促进血液循环的。只要懂得刺激这些穴位，下肢的血液循环变快了以后，那么水肿的情况就可以缓解了。
2、经常按摩小腿并且在睡前泡脚可以在一定程度上缓解小腿水肿，在晚上睡觉前把双脚放在热水中 完全浸没双足 用水拍打腿部 并且在热水中加盐效果更好；同时按摩可以促进血液循环，缓解静脉曲张和浮肿。
3、对于长期站着或是坐着的.人，要保证30分钟就起来活动一下或者按摩5到10分钟。而通过锻炼也能达到防浮肿的作用，经常进行慢跑或者快走都是预防水肿行之有效的方法。季节交替时，一定要注意腿部保暖。
