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眼睛干涩疼痛,按摩哪些穴位可以缓解?
瞳子髎穴 瞳子髎穴隶属于足少阳胆经的第一个穴位，具有活血通络、清热明目之效。眼疲劳的症状就是因为长时间的用眼导致气血耗损，眼睛失于濡养而发，刺激该穴就可引气血上荣眼目，从而极大的缓解眼睛干涩的情况。
上迎穴 上迎穴的位置是在鼻子的附近，我们在按摩这个位置的时候，是可以促进眼泪的分泌，通过这个方式来分泌眼泪，从而滋润我们的眼珠，这样做的话，就可以缓解眼睛干涩的情况了。
点按睛明穴，缓解眼睛干涩、疲劳 “睛明穴”顾名思义，就是使眼睛保持明亮的重要穴位。睛明穴位于足太阳膀胱经上，膀胱经的上行气血借由本穴提供给眼睛。
可有效减轻眼部疲劳，缓解头痛。 太阳穴 取穴方法：穴位位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，是三叉神经和睫状神经节的汇集之处。
按摩哪些穴位可以缓解眼睛疲劳呢?
1、按摩承泣穴明目止痛 承泣穴属足阳明胃经腧穴，可以将胃经的物质营养和能源输送给头面部，所以该穴对于治疗眼，口，鼻，舌，牙等头面部具有重要作用，尤其是眼疾。
2、按摩睛明穴：食指尖点按睛明穴(在内眼角凹陷的地方)，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻柔36次，每次停留2-3秒。
3、瞳子胶穴 【取穴方法】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。【主治】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。承泣穴 【取穴方法】人体承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。
神奇的承泣穴,眼部保健的要穴
1、本穴一般建议使用按揉手法进行保健。按摩方法：用两拇指持续往上眼眶方向推压，一分钟左右，感觉眼睛酸胀、流泪即可。持续往下按压承泣穴，穴位有酸胀感，同时眼睛清凉舒适。该穴能增加泪液分泌，改善眼睛干涩，缓解眼部疲劳。
2、承泣的准确位置图 定位：在面部，瞳孔之下，眼球与眶下缘之间。简易取穴：将食指，中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处，即是承泣穴所在位置。
3、承泣穴穴位位置在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。承泣穴的位置就是我们目视前坊，眼球正下坊的眼眶位置，很容易找到。经常揉这个穴位，可预防近视眼，缓解眼部疲劳。
4、承泣准确位置图 承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眼眶下缘之间。快速取穴法：正坐位，直视前方，瞳孔直下0.7寸，下眼眶边上。正坐位，直视前方，在面部，瞳孔正下，眼球与眼眶之间，贴近眼眶下缘取穴。
