颈痛点的手背穴位有哪些,手背颈项点痛

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可以改善末梢血液循环，缓解手部发凉的现象。手指上有大脑、膝盖、手腕、脚踝、胳膊肘、髋关节、肩部、颈部、腰部、胸椎等的反射区，十指互击有助于关节灵活。（4）手背互相敲击双手背呈90度角，互相敲击。

颈椎反射区的位置。手部：位于双手拇指肉球近掌心端侧处；足部：位于双脚拇趾肉球内侧尽头处。按摩方法：手法：食指与拇指拱成钳状，夹住颈椎反射区位置，向前拉伸，然后向左、向右旋转，再向前拉伸。

有效反射区：肾，输尿管，膀胱，尾骨内侧，腰椎，胸椎，颈椎等反射区。

缓解的动作（1）左右摆动：站立或静坐姿势，将颈部用五指拿捏放松肌肉后，轻缓的从直立状态，向左侧倾斜靠至左肩处，然后恢复到直立状态，再向右侧倾斜靠至右肩处。

我们先来说第一个穴位：后溪穴后溪穴与督脉相通，经常刺激可升阳气，提高机体的抗病能力。颈椎病严重患者，按揉此穴1-3分钟可明显减轻颈椎不适感与痛感。此穴位置比较好找。

患颈椎病，经常按摩这4个穴位秉风穴：取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

秉风穴首先端正坐好，用对侧的食指、无名指和中指按摩秉风穴2分钟，让肩膀部位有酸胀和上肢发软无力为宜。可达到散风活络效果，能辅助治疗落枕和颈椎病，而且能减轻颈部僵硬、上肢酸麻以及肩胛疼痛等症状。

揉捏风池穴治疗颈椎病所致的头晕、颈项强痛不适、头晕、头胀痛颈椎、颈椎怕风怕冷等。还有祛风解毒、通利官窍的作用。按揉秉风穴缓解颈椎病：秉风穴在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处的地方就是了。

按摩方法：采取坐着的姿势，用拇指按摩两分钟。两边可以一起按，手的力度适中就好。最好有明显的疼痛或局部疼痛。这个穴位具有清头明目的作用。一般用于治疗颈椎病引起的头痛、颈肩和背痉挛等等。

通过自我按摩预防颈椎病的方法按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。

1、最后一个穴位是外劳宫，外劳宫穴也是治疗落枕的经验要穴。外劳宫有清脑明目，舒经活络的作用。施灸方法：采用温和灸，手持艾条点燃另一端对准外劳宫部位，距离皮肤5到3厘米，感到穴位温热舒适潮红为度。

2、发生落枕不要着急，这里介绍三个穴位：肘髎、风池、肩井，可以很快的缓解症状。

3、落枕后，艾灸大抒穴、落枕穴、后溪穴等穴位，可温经散寒、舒经活络，缓解落枕导致的疼痛，并能改善落枕的症状。

4、作用：列缺穴乃肺经上的一个穴位，而肺经有疏散风寒的作用。按压此穴位，对风寒引起的落枕尤其有效。按风池、肩井、合谷穴取风池、肩井、合谷穴，用拇指指腹轻轻点按每个穴位半分钟左右。

1、肩颈酸痛，除了按摩肩膀脖子外，手上也有穴道喔，例如中渚穴。请先将手握拳，并于第四指与第五指的中间点往后移，找到凹陷处后，再用大拇指的侧腹按摩约15～20次。

2、肩膀上的主要穴位有风府穴、风池穴、中渚穴、阳池穴、关冲穴、合谷穴、肩痛穴、肩井穴、中府穴等。肩膀上有哪些穴位肩井穴肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

3、按摩：用中指按揉200次，每天坚持，能治疗肩背疼痛。艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，可用于治疗咳喘、肩胛痛。

4、养池穴。手少阳三焦经肩膀和脖子痛？手背上的朱、阳池、关冲三个穴位！阳池位于手腕中部，小指侧面附近。

5、●肩：舒缓肩颈僵硬与疼痛。●神门：稳定情绪，安定精神，纾解因压力造成的肩痛。●锁骨：舒缓肩颈僵硬、背痛、颈部僵硬、落枕等症状。

6、肩膀僵硬酸痛：合谷按压拇指食指中间「合谷」30次左右，帮助改善肩膀僵硬酸痛、便秘下痢、压力大等问题。