提神穴位（提神的作用）

本篇目录：

劳宫穴治疗可清心热，泻肝火。故由肝阳上亢、化生风和上挠心所造成的中风，或心神志病症均可治疗。劳宫穴治疗风火牙痛疗效甚捷。功效：提神醒脑、清心安神、助睡眠。

午后轻按劳宫穴5分钟，可纾缓心脏疲劳，提神醒脑、摆脱昏昏欲睡。睡前可将两手劳宫穴互相摩擦，温热即可；可以促进睡眠。也可用掌心的劳宫穴搓脚心的涌泉穴，改善老年人常见的失眠、高血压症状都有不错的效果。

劳宫穴属手厥阴心包经穴，为心包经之荥穴，取劳宫穴治疗有清心安神，熄风凉血之功效。取穴：在手掌心，当第3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。

劳宫穴属于手厥阴心包经，心是君主之官，心主神明，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用，清心火，安心神，用于治疗失眠、神经衰弱等症。它和其他穴位同时应用，能够补人体之气。

劳宫穴：降心火，有助睡眠动作要领：作用：劳宫穴具有清心火、安神的作用，常按能有益睡眠，经常睡到半夜早醒就难以入眠的人可以经常揉按这个穴位。

我们的双手共有340多个穴位。经常搓搓手可以 *** 触觉神经，促进全身的血液循环、 *** 脑部神经系统，从而起到提神醒脑的作用。劳宫穴可清心劳宫穴可以起到清心、养胃的作用。

功效作用镇静安神，神庭穴如同督脉天部气血的会聚之地，按压神庭穴，并搭配兑端、百会穴、承浆等穴位，可醒脑开窍，起到镇静安神的功效。清头散寒，神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。

通窍熄风，潜阳安神，清头明目之功效，主治失眠，癫狂，痫证，惊悸，头晕，鼻渊，鼻衄，木吃肿痛，泪出，目翳等症。

中医认为“头为诸阳之会”，坚持，可使任督脉气血，起到清脑提神、健身强体的效果。，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑。浴头疏发以整个头部为 *** 对象。

把风油精擦涂在正确的穴位，可以有效的防止疲劳。比如太阳穴、人中穴、印堂穴、风池穴，这四个穴位。

太阳穴一般都是将风油精涂抹在两边太阳穴上的，可以刺激脑部神经、起到提神醒脑的作用，但是在涂抹太阳穴的时候需要注意，因为风油精具有一定的刺激性，所以需要尽量避免涂抹到眼睛周围，以免对眼睛造成较大的刺激。

风油精涂哪里提神醒脑太阳穴、风池穴、印堂穴以及人中穴。要想起到提神醒脑的作用的话，建议可以将风油精涂抹在太阳穴、风池穴、印堂穴以及人中穴等几个穴位上。

1、按摩太阳穴太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此穴位不仅提神还可缓解头痛。按摩此穴位适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。

2、风池穴位置：风池穴位于颈部耳后发际下凹窝内，与耳垂齐平，压上去会有酸胀感。功效：按压风池穴可以适当地用力按压，能够有效清头明目、提神醒脑、通脑活络。

3、风池穴位置：风池穴位于颈部耳后发际下凹窝内，与耳垂齐平，压上去会有酸胀感。功效：按压风池穴可以适当地用力按压，能够有效清头明目、提神醒脑、通脑活络。

4、脑空穴位置：脑空穴在风池穴直上，与脑户穴相平处。功效：经常按摩脑空穴能够提神、醒脑、宁神。6 命门穴位置：命门穴位于后背第二腰椎棘突下（也就是肚脐正对的腰部位置。

5、按摩以下这三个穴位让你提神醒脑。神庭穴神庭穴的位置在头部，中间发际线往上0.5寸，再左右额头肌肉的交界处。它在静脉很多额头神经都有分布。按摩神庭穴可以通过经脉来缓解神经系统的紧张，从而让头脑保持清醒。

按摩太阳穴太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此穴位不仅提神还可缓解头痛。按摩此穴位适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。

头维穴位置：头维穴位于头侧部发际里，发际点（用手按发角会感到疼痛处）向上一指宽的位置。嘴巴动的时候肌肉也会动之处。功效：经常用指腹按摩能够提神醒脑，特别适用于目眩、头痛、眼睛疲劳的人。

风池穴位置：风池穴位于颈部耳后发际下凹窝内，与耳垂齐平，压上去会有酸胀感。功效：按压风池穴可以适当地用力按压，能够有效清头明目、提神醒脑、通脑活络。

功效：经常按摩脑空穴能够提神、醒脑、宁神。6 命门穴位置：命门穴位于后背第二腰椎棘突下（也就是肚脐正对的腰部位置。）功效：经常按摩命门穴，可以培元固本、强壮腰脊、补肾壮阳。

按摩以下这三个穴位让你提神醒脑。神庭穴神庭穴的位置在头部，中间发际线往上0.5寸，再左右额头肌肉的交界处。它在静脉很多额头神经都有分布。按摩神庭穴可以通过经脉来缓解神经系统的紧张，从而让头脑保持清醒。

2、提神的穴位有哪些？太阳穴位置：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。功效：经常用指腹按摩太阳穴能够醒脑明目，祛风镇痛。特别是对于眼睛疲劳、头痛、偏头痛的人效果不错。

3、太阳穴位置：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。功效：经常用指腹按摩太阳穴能够醒脑明目，祛风镇痛。特别是对于眼睛疲劳、头痛、偏头痛的人效果不错。