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长寿秘诀竟是“屁股大”!常按臀部这个穴位,比吃药管用
按摩能刺激血液循环。可以用一个按摩刷，从大腿后侧和臀部向心脏方向按摩，在每天淋浴前按摩两分钟即可。屁股上的养生穴 臀部有督脉和膀胱经经过，为阳气聚集之处。这里有一个很好的养生穴位，就是八髎穴。
腰部与屁股的对接位置，隐藏着许多关键的穴道。医护屁股，能够舒经臀部穴位，推动屁股血液循环系统。另外，医护推拿腰部的八髎穴，还能够改进子宫后位、“宫寒”等病症，构建“助孕”细胞外液。
按摩臀部减肥穴位提升代谢臀部的减肥穴位是承扶穴，臀部两边一边一个。经常按摩这个穴位，不但能疏通臀部经络，还能刺激臀大肌的收缩，每天坚持按摩5钟，就能得到很好的瘦臀效果。
按摩长寿的方法(1)搓搓手第一步搓搓手，因为手掌之上的穴位有甚多，其中就有不少是我们所关注的“长寿穴”。这些穴位我们无需一个个的仔细辨别，只需每天搓搓手就可从中获益。
好神奇,每天敲打臀部有这么多好处,蜜桃臀快要实现了
每天坚持拍打屁股至少5－10分钟，坚持一个月以上就会看到效果，采用敲打臀部方法来达到瘦臀翘臀效果，其实敲打臀部还有其他效果，敲打臀部可以提神醒脑，对翘臀有一定的作用还有利于提神醒脑。
有条件的，可以去健身房进行专业的训练，这样练蜜桃臀的效果才会更加明显。在练习之前，首先需要热身，打开全身韧带。每天做10-20次宽距深蹲，负重提膝抬腿等。
一般情况下，蜜桃臀在一个月之内就能够练出形，但也仅仅只是形而已，要真正练成还需要坚持。蜜桃臀其实就是指臀部从外观看很像水蜜桃，圆润紧致饱满且上翘，皮肤光滑有弹性，无论是从哪个角度看都能够呈现出完美的曲线。
后股穴的介绍
后股穴即肛脉，古时行房后压迫此穴可避孕，称为点穴避孕。龙液即皇上的精液。皇帝需要行幸时，事先将“召幸后妃绿头牌”摆好，这是一种长条形的薄竹片，头上为绿色，竹片上写着后妃的名号、简历、姓氏、出身等。
位置肛脉（后股穴）在最后一节脊骨再往下5厘米处。
《图说故宫六百年》中曾有记载，大致是说清朝后宫避孕，乃太监按嫔妃肛脉，点穴避孕。下面是相关段落节选：按照通常的道理，进入后宫的女子就等于嫁入了后宫，就是皇帝的妻子，那么夫妻之间住在一起就是很正常的事情了。
后股穴指的应该是屁股后面的某个穴道，而不是穴道的名称。关于后股穴道的出处应该是，促使妃子阴道内的精液流出，已达到避孕的效果。现在可以查到的有促使阴道收缩的穴位，在屁股后边的是承扶穴。
