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教你脚上9个穴位按摩,按一按好处多
1、专家说，厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，点压该穴，有清热利湿、通调肠胃的作用。用拇指指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好，2分钟为好，以后用相同的方法掐压另一只脚上的厉兑穴。
2、，永泉 永泉在前面前面的前面，也称为长寿点，在睡前100次按摩这个穴位，脾脏血液效果。永泉点是穴位最低点，肾脏主要来自该点。肾脏完全引人注目，精神和精神令人兴奋，行走时很强劲。
3、大墩穴、公孙穴，主要是能达到安神解躁、促进新陈代谢的功效。按摩时，作用于两穴位（下图所示），画圆轻柔10分钟即可；心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区（见脚部穴位图），不用很准确地作用于穴位。
足贴穴位知识
足贴贴脚底哪个部位比较好 贴敷于脚底脚心上方的涌泉穴位置。贴足贴时，建议晚上睡前贴敷。足贴的包装说明显示，睡前将足贴贴于足底对应穴位处或不适患处，起床后拿下。
足贴贴脚底哪个部位比较好 使用足贴的时候，可以贴在脚心上方涌泉穴的位置，也可以按照足贴说明书进行使用。
足贴是贴在人体的足底的。广州诗泊实业。足贴的包装说明显示，睡前将足贴贴于足底对应穴位处或不适患处，起床后拿下。
足贴是贴在人体的足底的。足贴的包装说明显示，睡前将足贴贴于足底对应穴位处或不适患处，起床后拿下。使用足贴后，袋中粉末吸出体内废油、废液等毒素而变成油黏状，并从白色变至褐色或黑褐色，这表明身体中毒素被排出。
脚上有什么穴位?分别对身体健康发挥哪些效果?
1、足底养生穴位(1)涌泉穴位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。主治：开窍醒神，宁心安神。适用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。感觉：局部按压胀痛明显，有时可向下肢发散。
2、涌泉穴 神阙穴是第一长寿穴，其次是涌泉穴。此穴位在脚掌前部1/3处，脚缘两边连线的地方。涌泉穴是身体上最低的穴位，肾经气由此处涌出，睡觉前按摩能起到健脾和养精血效果。从中医的角度上来说，肾气是先天之根本。
3、专家说，厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，点压该穴，有清热利湿、通调肠胃的作用。用拇指指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好，2分钟为好，以后用相同的方法掐压另一只脚上的厉兑穴。
4、脚里有4个“强壮的口袋”，通常按摩，保健，并没有预期关键。1，永泉 永泉在前面前面的前面，也称为长寿点，在睡前100次按摩这个穴位，脾脏血液效果。永泉点是穴位最低点，肾脏主要来自该点。
5、位置：太溪穴的往上两寸的地方 该穴也有补肾 滋阴 强腰壮阳的效果 太冲穴 位置：位于第一个脚趾，大脚趾和第二个脚趾之间，从脚趾到脚掌之间的连线处在往后推凹陷处。生气、发怒症状的病人往往太冲穴出现异常。
6、定位方法：取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位于足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。主治病症：申脉穴的主治病症为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。
脚部反映区部位(脚上各个部位反射区名称)
1、胆经：足少阳胆经取丘墟，定位在外踝前下方，趾长伸肌腱外侧凹陷中。1胃经：足阳明胃经取冲阳，定位在足背高处，第三趾间的缝纹端上5寸(约合受检测者 5 个大拇指宽度)。
2、脚跟部位，有生殖器官（子宫、卵巢、前列腺等）、膀胱、尿道及阴道、肛门等反射区，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官（女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸）等反射区。
3、足底部反射区：头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、甲状旁腺、腹腔神经丛、肝、胆囊、心、脾、肾、输尿管、膀胱、生殖腺。 足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、前列腺或子宫。
4、脚上的反射区定位 肺经：手太阴肺经取太渊，定位在掌后横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。心包经：手厥阴心包经取大陵，定位在腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
