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这15个穴位,人人都爱,因为能够养生,建议收藏起来慢慢
养胃理胃按外关穴-- 在手臂内外侧正中腕横纹上大约2寸的位置。对于一些胃部不好的患者在吃饭之前的半小时左右便可以对外关穴进行顺时针按摩，能有效的促进胃液中消化酶的分泌，从而更好的参与到胃部食物的消。
祛除胃火按大陵-- 主要作用是祛除胃火。大陵穴位于手掌和手臂交界处。按摩这个穴位，可以用手指按压，不过需要注意力度，按的时候轻柔一些，大约5分钟，穴位处按摩有酸胀感传来，即可。
攒竹穴，一分钟抑制打嗝 打嗝中医上说是“胃气上逆，动膈所致”攒竹穴在面部，有和胃理气止嗝的功效，找到穴位后只需按住攒竹穴越1分钟，打嗝一般会停止，效果确切。
养生穴位小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
平时常见的 养生 穴位包括关元、气海、足三里、三阴交，古人按摩时便常有用到。腹部有关元和气海穴，足三里是脾胃经，每天早上顺时针、逆时针分别揉按12次这三个穴位，可强健胃功能。
承山穴，小腿外侧的一个穴位，把脚尖勾起，会摸到小腿肚上有一个窝，阳气最盛处，按压它能通过刺激膀胱经的阳气来排除人体湿气。
口臭艾灸哪里最好?
口臭艾灸的穴位 肝胆火旺导致的口臭 艾灸位置：肝俞穴、胆俞穴、中脘穴、足三里穴、太冲穴。艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。
口臭，艾灸劳宫穴一个穴位就可以了。左右劳宫穴各艾灸10-30分钟。另外可配合按摩大陵穴调理。劳宫穴位于人体的手掌心，第3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。劳宫穴是手厥阴心包经之荥穴，五行属火。
大家好，我是九选艾的小九老师 今天给大家介绍——大陵穴 大陵穴归属手厥阴心包经，是本经的原穴，具有祛邪之功和扶正之力，有宁心安神的作用，对于心神疾病有很好的效果。
【健康课堂】不同体质如何艾灸
因此，需要活血化瘀，行气通络。可以选择艾灸肝俞、期门、太冲穴，理气化滞，艾灸曲池、血海、足三里、三阴交活血化瘀。阳虚质 如果一个人内心缺乏温暖，心灵就会变得寒冷。
操作一： 患者可采取坐姿或俯卧的体位，请家人点燃艾条，对准大椎穴进行回旋灸。
无自制能力的人如精神病患者。冬季艾灸养生虽然好处多，这些体质适宜艾灸：阴虚体质：这类人多面色偏红或是颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干等，比起冬季，夏季更加煎熬。
青少年都是比较活泼的，运动量较大，经常出汗，如果不注意保养，易受风邪入侵，所以，驱邪气，鼓阳气，是最佳的防病手段之一。可以选择灸风门、肺俞、三阴交，可以提高免疫力，增强体质，养肺固肾。
，少吹空调；室内温度和室外温度不要超过5度；3，坚持艾灸，彻底改善寒凉体质。保健灸法是自古以来的防病之术，对于肢体寒冷有很好的治疗作用。
②五脏俱补艾灸养生方 【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。
