足背部穴位,足背部位图

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1、大椎穴：大椎穴是人体穴位之一，位于第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支。

2、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。听宫：在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。

3、膻中穴位置：在体前正中线，两乳头中间。经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。鸠尾穴位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。

4、心井穴（又名鸠尾）：胸剑突骨下缘。对门穴（又名不容）：巨阙穴旁开六寸。扇门穴：即男者左对门穴，女者右对门穴。京门穴（又名气俞）：第十二肋游离间处。五定穴（又名天枢）：平脐中旁开三寸。

一，郭氏八穴的每个穴位分别运用提，喧，推三种不同的力，调节人体不同区域能量运行，恢复人体相应功能，但他们有一个共性，都是作用在公转的线路上，都是为了畅通人体公转，即所谓“八穴运用公转通”，可以治疗全身的疾病。

背俞穴是脏腑经气输注于背腰部的腧穴，又简称俞穴，属膀胱经穴，分布于背腰部相应脏腑位置的高低基本一致处，与脏腑有密切关系。

意指这些穴位分别能主治头面躯干部有关奇经八脉的病症。其相通的意义，应当理解作是通过各穴本身所属经脉而通向奇经八脉。后来将这种相通关系说成“交会”，所以称作“八脉交会穴”。

八脉交会穴，又称为“流注八穴”，“交经八穴”。刚才介绍了十二正经和八脉的概念，这八脉交会穴就很好理解了。八脉交会穴就是这十二正经和八脉相教会的八个特定腧穴，这八个穴位均分布于肘膝关节以下的部位。

下关穴下关穴（属足太阴脾经之穴）是胆经和胃经交会穴。功效：通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢。按摩此穴对肾虚缺血或胃火导致的牙痛有良效；同时改善肾血虚状况；促进阴阳平衡，祛除胃火。

1、冲阳穴在脚背的最高处，用手按着会感觉到动脉的搏动。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，可以按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。也可以用艾灸冲阳穴的方法补胃，能收到很好的效果。

2、GB 41足临泣Zú Lín Qì [定位]在足背外侧，当足4趾本节（第4趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。[解剖]有足背静脉网，第四趾背侧动、静脉；布有足背中间皮神经。

3、太冲穴与肝经紧密相关，位于脚背之上。肝经运行的水湿风气由此穴而出，因此按摩太冲穴有助于疏通肝气、去肝火、缓解肝脏郁结。每天睡前按摩太冲穴3分钟，还可以降低血压，调节脾胃功能，令你早晨起床后胃口好。

1、背俞穴是足太阳膀胱经在背部分布的俞穴，背俞穴是脏腑经气输注于背部的俞穴，并与人体内脏相互对应联系。灵枢背俞：“则欲得而验之，按其处，应在中而痛解，乃其俞也。”《难经六十七难》：“行阳，俞在阳。

2、背俞穴是脏腑之气输注于背腰部的腧穴。依脏腑位置分别冠以脏腑名。分布六脏六腑各有一个背俞穴，均分布于背腰部足太阳膀觥经第一侧线上（距背正中线5寸），大体依脏腑位置而上下排列。

3、」说明背俞穴分布在足太阳膀胱经上。《内经》对背俞直接以脏腑冠名，提示了其与脏腑经脉的特殊关系。

4、背俞穴位于背腰部足太阳膀胱经的第一侧线上，大体依脏腑位置而上下排列，分别冠以脏腑之名，共十二穴。

5、”意指背俞穴在临床上主要是以诊察和治疗与其相应的五脏疾患为主。如肺俞治咳嗽、喘息、寒热；脾俞治腹胀、飧泄等。背腧穴不仅对脏腑病证有良好的治疗作用，同时也经常用作治疗与之相应脏腑有关的五体，五宫疾患。

6、背俞穴是脏腑经气输注于背腰部的腧穴，又简称俞穴，属膀胱经穴，分布于背腰部相应脏腑位置的高低基本一致处，与脏腑有密切关系。

1、其中沛结水穴位是指位于脚背上的一个穴位，也称为气海穴。具体方法如下：找到沛结水穴位：沛结水穴位位于脚背上，当脚背屈曲时，穴位所在的凹陷处会更加明显。

2、地五会穴这个穴位是在人的脚背外侧位置，在人体脚的脚趾的第4趾本节位置，也就是在第四和第五趾骨之间，在小趾的伸肌腱内侧边缘位置，如果你想要找这个穴位，必须要先找到第四喝第五趾骨位置。

3、被称为是八风穴，而八风穴正确的位置在位于脚背的五个脚趾之间交叉处位置，这就是关于八风穴的位置的介绍，如果我们大家有需要按摩八风穴，那么就是可以很好的定位八风穴的。

4、脚背上胆经穴在足背外侧，当足第4趾关节的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。可以适当的按摩有一定作用。

隐白穴，治疗月经过多隐白穴位于脾经，以化湿除水为要，如果脾经不通，则会导致水湿内聚。经常按摩隐白穴能够有助于升阳补脾、行气化湿，对治疗水湿过重、月经过多等都有疗效。

涌泉穴神阙穴是第一长寿穴，其次是涌泉穴。此穴位在脚掌前部1/3处，脚缘两边连线的地方。涌泉穴是身体上最低的穴位，肾经气由此处涌出，睡觉前按摩能起到健脾和养精血效果。从中医的角度上来说，肾气是先天之根本。

脚部养生5大穴位三阴交穴位置：先找到脚的内踝，把小指放在内踝骨的上面，贴住，四个手指并拢，在食指上面的横纹处就是三阴交穴，出现酸疼的症状时，说明出现了一些妇科疾病。

下面就给大家分享一下脚底可以按摩哪些穴位养生。