本篇目录：
人体的365个大穴是哪些
我在这里大致列出人体各部位的穴道名称，以便让你有所了解。头部穴位（正面）：头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴。
我现在就给你介绍几个人身大穴。 1 涌泉穴：在双脚的掌心，此人身大穴之一。多刺激这个穴位可以延年益寿，增强抵抗力。 2 足三里穴：在小腿外侧，此人身大穴之一。膝盖一下四指。
据中医理论，人体共有四百多个穴位 武术界一般认为，人体共有365个穴位 头颈部位要害穴(共9个) 百会穴 位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。 经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。
人体主要有十二经络和奇经八脉。 人体的两个长寿穴 我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。 涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。
头颈部 百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。
中医经络养生几大常用穴位大公开
足三里 足三里是最常用的 养生 穴位，按摩足三里穴能够缓解胃部不适。当出现胃胀、胃疼、消化不良时都可以通过按摩足三里缓解上述症状。足三里也有着不错的保健作用，不仅能够疏通经络，还能提高身体免疫力、清除体内湿气。
合谷穴：止痛。合谷穴又称虎口，有清热、止痛的作用。中医说“面口合谷收”，意思是合谷穴对头面部疾病，如头痛、发烧、上火牙疼、咽喉肿痛等有很好的缓解作用。内关穴：护心。
涌泉穴：安神 涌泉穴位于脚心，是肾经的源头，而肾是人的先天之本，摩擦涌泉就是激活生命的活水源头，也是 养生 的必用之穴。压脐和摩擦涌泉穴，能保护人的先天之本，并使其充分发挥作用。
具体掌... 综合数位权威中医的临床 经验 ， 总结 出最常用的9个养生要穴。平时按揉几下，有助强身健体。
水沟穴 养生保健可以经常用艾灸关元和气海两个穴位。关元和气海是人体常用的强壮、保健穴之一。关元穴具有培补元气、导赤通淋之功效；气海穴具有培补元气，固肾回阳之功效。取穴方法：气海穴：采用仰卧位。
10大重要穴位及功能
1、中脘穴 它可以调节脾胃，减少逆转和化学停滞。这个穴位具有调节胃和中，补虚益气，纳谷除湿，减少逆转和止吐的作用。内关穴 理气活血，安神定志。合谷穴 清热解表，舒筋散风，通降肠胃。清热镇痛是最主要的功能之一。
2、治失眠--神门穴 神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。按摩神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
3、头部穴位正面 印堂穴 位置：两眉头连线的中点处。主治：健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。感觉：按压有酸胀感。
人体有哪些穴位是很重要的?揉一揉会有什么好处?
失眠按摩神门穴 神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 。按摩这个穴位可以安神，也能缓解心绞痛，还有助睡眠。每次三分钟，每天三次。
神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸。神处其中则灵，灵则应，应则保身。作为脑神居住的地方，神庭穴归属督脉，神庭保身护身的功力很强，尤其是对于缓解头痛、目眩、目赤肿痛、记忆力减退有很好的作用。
.牙痛克星--下关穴： 有消肿止痛、益气聪耳、通关利窍的功效。当你用力按揉时，这里立刻会产生酸胀感，如果力量再大一些，你会感觉到半边脸都随之麻木了。按揉时力度要由轻逐渐加重，施压10分钟左右，牙痛症状就会减轻。
每个人都有两个最重要的穴位：一个是“涌泉穴”，一个是“足三里穴”。若能充分利用这两个“资源”，不仅能身体健康机体免疫功能增强，还能达到延年益寿。
按揉时，将拇指直立放在穴位上，先向下按压再揉，每次1分钟左右，停歇后再揉。因为按揉三阴交有调畅人体气血运转的作用，所以不适合孕妇。 安神健体穴：涌泉。 涌泉穴为肾经之首，位于足底，在足掌的前1/弯屈脚趾时的凹陷处。
涌泉穴可补肾 涌泉穴是人体上的一个普适点。穴位为足球中线前方1/3处。用拇指在该穴位上揉30次，特别是早晨醒来或睡觉前，补肾护肾的效果会更好。定期按摩涌泉穴可达到滋阴补肾的效果，特别适用于肾虚引起的背痛。
十二经络的重要穴位?
1、脾的背俞穴。 · 胃俞：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开5寸。胃的背俞穴。 · 三焦俞：第一腰椎棘突下，旁开5寸。 · 肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开5寸 · 气海俞：第三腰椎棘突下，旁开5寸。
2、原穴 胃原冲阳脾太白 大场合谷肺太渊 小肠腕骨心神门。
3、是十二经脉各经分布于肘膝关节以下的五个重要腧穴，即井、荥、输、经、合。 00简称“五腧”。《灵枢九针十二原》指出：“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合。”是对五腧穴经气流注特点的概括。
4、五腧穴 五腧穴是十二经脉在四肢肘膝关节以下各有井荥输经合五个腧穴，统称五腧穴。在《难经》中有对五腧穴作用的记录：“井主心下满，荥主身热，输主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄”。
5、十二正经上具有特殊作用的穴位叫做特定穴，特定穴中有一类穴位经气通于奇经八脉，叫做八脉交会穴。八脉交会穴不仅可以治疗本穴所在经脉和所通奇经的病证，而且可以应用于时间医学，也就是灵龟八法中的取穴，从而加强治疗效果。
