本篇目录：
- 1、体寒怕冷,常按6个穴位,或能驱寒升阳气
- 2、小儿推拿,孩子受风寒,咳嗽,可按摩这6个穴位
- 3、风寒感冒可以按哪些穴位?这两个穴位得知道
- 4、促进气血运行,去除体内的湿寒气,常按摩脚上这5个“强身穴”
体寒怕冷,常按6个穴位,或能驱寒升阳气
隐白穴 脚拇指内侧，脚趾甲旁0.1寸处是隐白穴，这是脾经的井穴。脾的主要功能是运化水湿，此穴位能提升脾阳，起到行气化湿效果，同时也能改善月经过多的情况。
补「 ”心阳” 「 ”心阳”（心脏阳气）不足会引起失眠多梦、下肢水肿、咳喘心闷等症状，通过拍打神门穴，有助于补充「 ”心阳”。
大椎穴是调理全身怕冷的重要穴位。温灸大椎穴嫩能够通络散寒，也是消除全身怕冷的重要方法。大椎穴还可以预防和治疗感冒。
按摩 涌泉穴 可以壮阳 涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。
小儿推拿,孩子受风寒,咳嗽,可按摩这6个穴位
1、黄蜂入洞：食指，中指分开，用两指夹住鼻翼根部并固定，然后上下揉按穴位。拿肩井：将食指与中指相对，拿捏肩井100-200次，力度由轻到重，再由重到轻。
2、曲池穴位置：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。
3、操作：建议用八字形分推法，从肩井穴开始，沿着肩胛骨内侧缘，从上往下往、往两侧做分推，手指要用些内力，刺激到的穴位有肩井穴、风门穴、肺俞穴等治疗咳嗽的大穴。
4、第二步，按摩肺俞穴。 肺俞穴位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开5寸。分别按揉、叩击、平推，3到5分钟。第三步，肃肺法。
5、推拿穴位：开天门，推坎宫，揉太阳，黄蜂入洞，揉耳后高骨，揉外劳宫，推三关，揉膻中，揉肺俞。2 小儿感冒咳嗽推拿手法 开天门：用两拇指沿两眉中间至前发际自下而上交替直推30-50次。
风寒感冒可以按哪些穴位?这两个穴位得知道
也可以按揉迎香穴。迎香穴也称为虎口，在手背的第一二掌骨之间，在第二掌骨和第一掌骨的中点处。按揉这个穴位可以起到镇静止痛，活络经骨的作用。在风寒感冒时，特别容易身体发热，迎香穴就可以起到散热的作用。
风池穴：该穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用。
小儿风寒感冒推拿方法 第一步：推拿者用两手中指按揉位于小儿眉后凹陷的穴位（太阳穴）30-50次。注意手法宜轻柔。
促进气血运行,去除体内的湿寒气,常按摩脚上这5个“强身穴”
1、曲池穴 大肠经的湿浊之气聚集于此，此穴为手阳明大肠经穴，大肠经与肺经相表里，肺主皮毛，经常按摩拍打，可以调和气血、疏经通络、清热解表、保养心肺、排出湿气等作用。
2、关元穴是女性常用的保健穴位，按摩关元穴不仅能够强身健体，还能够改善患者排尿不畅等问题，对于女性患者来说还可以缓解宫寒痛经等妇科疾病。按摩关元穴不仅适用于女性，男性也可以按摩，能够缓解肾虚的问题。
3、太冲穴——肝气郁结 太冲穴与肝经紧密相关，位于脚背之上。肝经运行的水湿风气由此穴而出，因此按摩太冲穴有助于疏通肝气、去肝火、缓解肝脏郁结。
4、在我们脚底有一个强大的穴位，被称为涌泉穴，只要处于通畅状态就能够让全身得到气血的供应，具有补肾强体以及备孕暖宫的功效，同时也可以调理血压。
5、隐白穴(属足太阴脾经之穴)统血、止血。鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。“太阴根于隐白，名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。
6、选择湖北蕲春所产艾叶为佳；以 中午阳气最盛 艾灸为宜。2 .每天灸一次或隔日一次 ，每穴每次15-30分钟，灸至皮肤潮红，避免烫伤。一般采用 艾条灸 ，对于大椎、命门等穴位可借助艾灸仪器。
