本篇目录：
- 1、我的太阳穴经常痛是怎么回事?如何治?
- 2、挽救血沉的穴位
- 3、穴位推拿时哪些穴位不能乱按?
- 4、可以缓解疼痛的穴位
- 5、手上三个穴位一分钟治头疼,手上各穴位的作用及缘由有哪些呢?
- 6、常见不适症状的穴位疗法
我的太阳穴经常痛是怎么回事?如何治?
其他因素 其他因素主要有：气候的变化，如暴晒、吹风、寒冷刺激等。外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药等，均可诱发太阳穴痛。
太阳穴疼是怎么回事 睡眠质量差 太阳穴痛可能是睡眠质量不好造成的，这是比较常见的一种原因，生活中压力过大，精神过于紧张也会导致太阳穴疼的症状出现。
通常情况下，太阳穴经常疼痛是因为疾病、不良的生活方式。具体分析如下：某些疾病所导致的太阳穴发生疼痛，比如高血压或者发烧的患者常常会引起太阳穴的部位出现疼痛。
太阳穴疼是怎么回事血管神经性头痛主要表现为一侧或者双侧太阳穴阵发性疼痛，具有血管搏动感，可伴有先兆症状，多见于精神压力大、过度劳累的患者，服用西比灵胶囊、正天丸可缓解症状。
太阳穴疼原因(1)睡眠因素这是一个比较常见的导致太阳穴疼的原因。除了由于睡眠不足导致的头痛情况之外，如果由于工作紧张、压力紧张等等导致的紧张情况也会引起偏头痛的情况。
挽救血沉的穴位
血沉高一般提示处于炎症活动期，炎症分有菌性炎症和无菌性炎症，有菌性炎症引起的血沉高可以按摩合谷、曲池、大椎；无菌性炎症引起的血沉高可以按摩足三里、三阴交。
▌ 百会穴 = 万能药 百会穴「百病皆主」，意思就是什么病都能治。可以说，此穴百病都会治，所以叫「百会」。注意百会穴不能重力按压。
【橡皮腿】阳陵泉、足三里、绝骨、三阴交、阴陵泉，局部穴位。 【疝气】大敦、太冲、三阴交。 【一切头面疮】曲池、外关。 【一切皮肤病】膈俞、曲池、血海。 【溺水】隔盐重灸神阙，有回阳之功。
穴位结构研究中的发现 在穴位结构研究中发现，内关穴区肌梭密集；针感感受器以肌梭为主。 13 抑制肱二头肌反射性肌电 动物实验研究发现，电针家兔内关，对伤害性 *** 引起的肱二头肌反射性肌电有明显抑制作用。
每日1次，每次20分钟。 关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。 关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2～3个，用艾条进行保健灸，一般每日1次，1次20分钟。
慢性恢复期：穴位贴敷，痛点、大椎、肩贞、曲池、外关穴射性疼痛部位同时贴敷。 肩周炎 由于慢性劳损，外伤筋骨或气血不足，又感受风寒湿邪所致。表现为肩部及上臂轻微疼痛，随后加重并感到肩部僵硬，夜间加重。
穴位推拿时哪些穴位不能乱按?
1、脊柱：脊柱是支撑身体的基础，如果按摩不当，可能会引起疼痛和不适。此外，在脊柱上的穴位也需要谨慎按摩，避免对身体造成损伤。 关节：关节是连接骨骼的部分，如果按摩不当，可能会造成扭伤或其他损伤。
2、颈部：颈动脉和静脉是颈部的主要血管，如果按摩得不当，可能会导致颈部受伤或受压迫，以及引发头痛、晕厥等不良反应。因此，在按摩颈部时需要特别小心，最好由专业按摩师的指导下进行。
3、我们在穴位推拿时其中太阳穴、颈动脉窦、百会穴、哑门穴四个特殊穴位不能乱按，新闻中的女子在推拿后突发脑梗(缺血性脑卒中)就是由按压颈动脉窦穴位导致的。
可以缓解疼痛的穴位
中医认为带脉是围绕着腰部的经脉，通过按摩能够促进局部的血液循环，达到了温煦肾阳的效果，缓解了腰酸背痛问题。肩井穴 随着年龄的增长容易出现肩膀疼痛，平时可以对肩井穴进行按摩，能够辅助治疗眼睛疲劳、高血压以及肩膀酸痛。
委中穴：委足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中，主治腰及下肢病证；腹痛，急性吐泻；小便不利，遗尿，可双手对搓至热，以两手同时捏揉，一分钟即可。
灸足三里、曲池、中脘，可以调整全身气血，恢复阴阳平衡。腰为肾之府，肾虚则腰痛，所以灸肾俞，以补肾气。局部选取大肠俞、天枢、腰阳关、腰俞，可以缓解疼痛。腰痛严重时，加灸肺俞、肝俞，可以缓解肌肉酸疼。
太冲穴 太冲穴在脚趾公与第二趾之间的脚背上，用拇指揉捻太冲穴，每次5分钟。功效：按此穴位可疏肝止痛，减轻来经时的痛楚；此外，对于更年期症候群的不适亦有帮助。
手上三个穴位一分钟治头疼,手上各穴位的作用及缘由有哪些呢?
鱼际穴：这个穴位位于我们手掌上大拇指和手腕的连接之处，如图1所示。经常按摩这个穴位，可以治疗咽喉疼痛等病症。劳宫穴：将你一只手的5个手指头握拳，中指所在的位置就是劳宫穴。
取穴： 内关穴在前臂掌侧，当曲池与大陵的连线上，腕横纹上2寸。主治： 内关穴有理气活血安神定志的功能，可以治疗休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠等症状。
呼吸新鲜空气。深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。“外出”5分钟。
神门穴有辅助治疗心痛、心烦、惊悸等症状的作用，可帮助调节自律神经、补益心气、安定心神、缓解失眠。取穴方法：仰掌，握紧拳头，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷处即是神门穴位。
第三个穴位，风池穴，风池穴在头后部脖子梗两侧的凹陷处，由手往上往前按压两分钟可以缓解头疼。第四个穴位，风府穴，风府穴在头后部枕骨突起的下方的凹陷处，通过推拿风府穴可以缓解头后部、头顶部的紧张性的头疼。
常见不适症状的穴位疗法
1、酒后头痛，点搡率谷穴，卢息穴，百会穴，拨揉后头斜方肌起止点心，浅拿肩井穴。 视物不清，好象被云雾庶住，病因为肝虚引起的症状，点揉太冲穴300次。
2、合谷穴——晕厥 合谷穴位于左右手背第二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。
3、穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病，部分穴位并不在经络上，但对其的刺激亦可产生疗效。
4、从医学的角度来说，捶胸顿足动作确实是对胸闷的一种治疗。因为捶的那个地方就是膻中穴。通过刺激调节膻中穴，可以调理气机，恢复气的正常运动状态，从而缓解因为不良情绪带来的不适，消除不良情绪对人体气机的影响。
5、心慌胸闷、喘不过气来通常是一些疾病的前期征兆，如冠心病、心脏病、高血压、心律失常等，切不可忽视这些症状。那么当我们发现自己有以上症状时，可以先通过按摩以下几处穴位缓解不适，然后再就医会诊，通过药物治疗解除病痛。
