本篇目录：
为什么按按印堂穴大脑会很舒服
艾灸印堂穴可以促进血液循环，增加氧气和养分的供应，从而改善头部疲劳和头晕的症状。艾灸印堂穴还可以缓解头痛、偏头痛和眼睛酸胀等不适感。这种方法还能够舒缓精神紧张、压力过大引起的焦虑和失眠问题。
缓解头疼 每当我们头疼的时候总会下意识地揉印堂，其实这也是有据可依的在古代就有这样的记载。高强度的工作和不规律的作息等都会导致头晕头痛的现象，这时对印堂穴按压按摩是可以快速的缓解不适的。
因为这样的一个穴位，它主要的功效其实就是明目通鼻，宁心安神。在拥有了这样的一些功效之后，那么人们如果头疼的时候，就可以按压这样的穴位。
当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是 *** 头部的两个重要穴位“”和“神庭”。神庭穴在穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与穴相同。
失眠了?可以自己揉揉这四个穴位,很管用
【按摩】 ：手指揉按2-3分钟，局部酸麻为宜。镇静穴 【定位】 ：两眉之间正中央(印堂穴)上0.5寸处。【针刺】 ：皮下针刺0.1-0.2寸。【按摩】 ：手指揉按3-5分钟，局部酸麻胀痛为宜。
哪些穴位能治疗失眠点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，左右手各重复30次。
不妨常按摩以下4大穴位，有一定的助眠作用。印堂穴 印堂穴位于人体额部，在两眉头的中间，经常按揉有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、 鼻渊 等病症。
三阴交穴 三阴交穴可谓是我们日常见得最多的一个穴位了，这个穴位功效作用范围非常广泛，对于失眠也能够起到缓解治疗作用。
人体的10大养生穴位在哪里?
1、中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。
2、足三里是降虚火、定神志、强壮保健的要穴。 殷门穴 取穴：在大腿后面，当承扶与委中连线上(臀横纹至膕横纹正中连线上)，承扶下6寸。足太阳膀胱经腧穴。
3、平时常见的 养生 穴位包括关元、气海、足三里、三阴交，古人按摩时便常有用到。腹部有关元和气海穴，足三里是脾胃经，每天早上顺时针、逆时针分别揉按12次这三个穴位，可强健胃功能。
