肝肾两虚失眠针灸什么穴位

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八脉交会穴又叫交经八穴，其称谓首见于宋子华《流经八穴》，此书已亡佚，其内容被窦汉卿收集在《针经指南》中，故有人称之为“窦氏八穴”。

八会穴：气膻中，脉太渊，血膈俞，髓悬钟，筋阳陵，骨大杼，脏章门，腑中脘八脉交会穴：列缺，照海；公孙，内关；后溪，申脉；临泣，外关。

八会穴是脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓的精气分别所会聚之处的八个腧穴歌诀：血会膈俞气膻中，脉会太渊筋阳陵，骨会大杼髓绝骨，脏会章门中脘腑八脉交会穴是奇经八脉与十二经脉经气相通的八个特定穴。

八会穴是指人体的脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓八者之精气所回合于体表相应部位的八个重要穴位---脏会章门、腑会中脘、气会膻中、血会膈俞、筋会阳陵泉、脉会太渊、骨会大柕、髓会绝骨。

失眠的中医疗法调理五脏有学者认为失眠症主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此制定了失眠症证治方案。

治疗失眠的方法有：清热泻火除烦；健脾养血安神；滋阴清热安神等。

中药治疗：失眠的治疗属于个性化治疗，需经中医医生辨证论治后，给出相应的中药汤剂，以改善失眠。黄连阿胶汤、酸枣仁汤，或单味药泡水，剌五加、酸枣仁等，均能有效改善失眠症状。

失眠中医的治疗方法有以下几种：药物治疗，对于失眠的患者可以服用中药汤剂或者中成药进行治疗，通常治疗失眠的中药有酸枣仁、朱砂、龙眼肉等，在医生的指导下服用中药具有改善睡眠的质量。

失眠的中医治疗方法 1 、莲子桂花冰糖汤莲子120克，冰糖150克，桂花15克。

1、刺法：又称直刺法或中刺法，是一种常用的针灸手法。刺法主要是将针的尖端经过消毒，直接针入穴位之中，以达到调理人体功能的目的。刺法分为一次入穴和多次扎刺两种方式，常用于治疗各种疾病。

2、针灸疗法在我国有着悠久的历史。针刺的方法目前一般选用不锈钢针作为针具。针具及医生的手要经过消毒，患者平卧并选择好穴位进行针刺。

3、针灸根据我们人体的穴位来进行取穴，然后对穴位进行刺激，通过这种方法来帮助我们治疗各种疾病。一个人身上的穴位有很多个，仅仅是经穴就有360几个，还不包含一些不常见的奇经脉络。

1、穴位按摩疗法穴位：肾俞穴、关元穴第一步：坐在沙发上，先会将双手搓热，用双拳同时敲打背后的肾俞穴，力度要适中，然后用手指指腹按压肾俞穴，每次按压后停留5秒钟，反复30次。

2、因命门火衰是肾阳虚，所以在治疗上要以补肾阳为主。用艾条温和灸关元、肾俞、命门穴就可以温补肾阳。具体操作时用艾条在每个穴位上灸15 ～ 20 分钟，每日灸一次，15 次为1 个疗程。

3、保健灸法，古称“逆灸”，就是无病而灸，在人身体上某些特定穴位上施灸，以达到调和气血、疏通经络、补益脏腑从而防病祛邪、延年益寿的养生方法，称为保健灸法。

4、经常揉搓太溪穴，刺激太溪穴可明显改善肾功能。每次按摩太溪穴5分钟左右，另外，下午17点19点按摩效果较好，用拇指按压对指，也可以用按摩棒或平滑棒按压揉捏；按压揉捏的力度，除了有酸胀的感觉外，还有麻的感觉。

5、关元穴，关元穴在肚脐下3寸处，隶属于任脉。可以搓热双手之后左右手交替按摩该部位，刺激相关穴位。三阴交穴，是肝经、脾经、肾经交会之处。

6、起到治病抗邪、调补阴阳的效果，治疗头、项、腰、背疾病效果肯定。针刺这五个督脉的腧穴配合两侧足太阳膀胱经上的背俞穴，可以同时改善腰部筋伤、骨伤所致疼痛，及肾虚所致的肾阴或肾阳虚症见。

1、艾灸方法：温和灸15-30分钟，或隔姜灸3-5壮。

2、足三里足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴，具有气血双补作用，能增强人体免疫力，增强体质。

3、涌泉穴涌泉穴主要位于人体足底最凹陷处，对于肾虚的男性来说，进行艾灸此穴，可以起到较好的回阳救逆、开窍苏厥、镇痉定眩、益肾清心等作用。

4、艾灸是比较古老的治疗疾病的方法，它的效果很好，而且比较健康。那么，补肾艾灸哪个穴位？来了解一下吧！。足三里足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

5、艾灸肾俞提升阳气增强活力肾俞位于腰部，第二腰椎棘突下，后正中线旁开5寸处。艾灸方法：俯卧位，施灸者手持点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-15分钟，亦可用艾灸盒自己灸治。

6、灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒副作用，直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。

1、选穴：风池、风府、风市。穴解：风池可祛风解表，风府祛风清脑，风市祛风通络止痛。此方以治外风为主，疼痛可遍及全身各处，痛不定处。表现为外风引起的有汗、脉缓、头疼、腰痛、四肢关节痛等都可应用。

2、治脑一穴当第二颈椎，治脑二穴当第三颈椎，治脑三穴当第四颈椎，再下一横指当第五颈椎，再下一横指为第六颈椎，再下则为崇骨；横项第二颈椎两边为天柱、翳风，左右共 5 穴谓之纵横十穴。

3、手法：按揉3—6分钟，左治右、右治左。穴名：定喘(华佗夹脊) 取穴方法：在大椎旁开五分处。主治：哮喘。手法：斜向肩部顶1-2分钟。 1穴名：止泻(任脉上，关元、石门中间) 取穴方法：脐下二寸半取之。

4、身柱穴：督脉第十二号穴。位于脊椎正中线上，于第四胸椎棘突的中间凹陷处取穴(见图)。采取坐位，俯首取穴。