四白穴穴位密码网的简单介绍

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四白穴位置图四白取穴需双目正视，瞳孔直下，眼眶下凹陷处，取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势，双眼平视时在瞳孔正中央下约二厘米处，具体位置如图：2 四白穴的作用名目护眼。

四白的准确位置四白穴位于面部，眶下孔处。正坐或仰卧位取穴，目视正前方，在瞳孔正下，眼眶下缘可触及一个骨性凹陷即眶下孔，即为四白穴。

四白的准确位置图四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。快速取穴法：采用正坐或仰靠，仰卧姿势，双眼平视，瞳孔正中央下约二厘米处，按之有酸胀感的部位。

四白的准确位置四白穴位于面部，眶下孔处。正坐或仰卧位取穴，目视正前方，在瞳孔正下，眼眶下缘可触及一个骨性凹陷即眶下孔，即为四白穴。

承泣四白的准确位置图承泣：目视正前方，在瞳孔正下，眼球与眼眶之间，贴近眼眶下缘取穴。四白：目视正前方，在瞳孔正下，眼眶下缘可触及一个骨性凹陷即眶下孔，即是四白穴。

【取穴位置】四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势，四白穴位于人体面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)。

合谷、足三里穴美白(1)洁手洁面后，每天按摩合谷穴、足三里穴各2次，每穴每次100下。(2)每晚做5分钟的腹式呼吸，之后再做50次的下蹲动作。

四白穴，在眼眶下缘的凹陷处。取穴：目正视，瞳孔直下，眶下孔凹陷处。四白穴又叫“美白穴”、“养颜穴”，每天用手指轻轻按揉3分钟，脸上的皮肤会变得细腻、美白。

平时坚持艾灸一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。

此外，还可以通过全脸按摩祛除眼角皱纹，四白穴和睛明穴、丝竹空穴、鱼腰穴这些穴一起按摩，效果会更好。

神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩此穴位，可以起到改善失眠，调节自律神经，补益心气，安定心神，缓解胸胁痛，便秘等等不适，促进面部血液循环、改善面部供血，滋养皮肤。

功效：清热解毒，祛风明目，通经活络、散风明目。4 四白的按摩手法用食指指腹按揉四白穴100次，每天坚持，能改善视力、防治眼疾。

四白的准确位置四白穴位于面部，眶下孔处。正坐或仰卧位取穴，目视正前方，在瞳孔正下，眼眶下缘可触及一个骨性凹陷即眶下孔，即为四白穴。

四白的准确位置四白穴位于面部，眶下孔处。正坐或仰卧位取穴，目视正前方，在瞳孔正下，眼眶下缘可触及一个骨性凹陷即眶下孔，即为四白穴。

四白穴位于面部，瞳孔正下方，大约在眼睛下边一寸的地方，有一个凹陷处，这就是四白穴。02 四白穴具有明目的功效，经常按摩四白穴，可以提高眼睛的机能，对色盲，青光眼，角膜炎等病，都有一定的治疗作用。

四白：目视正前方，在瞳孔正下，眼眶下缘可触及一个骨性凹陷即眶下孔，即是四白穴。

功效：清热解毒，祛风明目，通经活络、散风明目。4 四白的按摩手法用食指指腹按揉四白穴100次，每天坚持，能改善视力、防治眼疾。

近视眼，远视，散光，色盲，夜盲，青光眼，视神经萎缩，白内障，面神经麻痹等症。4 四白的作用四白穴具有祛风明目，通经活络的作用，经常按揉刺激该穴位，能缓解多种眼部疾病，还能美白养颜。

按摩四白穴，还可以清热解毒，通经活络，对人的身体具有非常好的保健作用，特别是长期对着电脑工作的人，经常按摩四白穴，可以有效舒缓疲劳。