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女生腿肿显得胖,哪个部位按一按,可快速消除水肿?
1、涌泉穴 涌泉穴位于脚部中央，脚趾缩起来时，位于“人”字形凹痕处。涌泉穴直接连接着肾经部位。按摩涌泉穴不仅可以改善腿部浮肿，还可以有效的改善全身水肿，对改善疲劳症状也有效。
2、怎么才能消除腿部水肿1 第一，大筋穴。大筋穴位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧位置。按摩次穴位可以消除大腿水肿。第二，阴陵泉穴。阴陵泉穴在小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉位置。
3、瘦小腿按摩Tips 热水澡后按摩效果更好。经热水冲洗后，小腿的细胞得到充分舒展，血液循环效果最佳。按摩瘦小腿减肥，多食用红豆、菠菜、葡萄柚等可促进小腿排毒。先做一些瘦腿的拉伸运动后，再进行按摩，效果更佳。
长期久坐,水肿成萝卜腿!中医传授4穴位,小腿快速瘦一圈
1、三阴交穴：在小腿内侧，踝骨最高点以上3寸（将手平放，水平约4指宽）。
2、首先来说，在按摩小腿肚的时候，要尽量用手指大力的按，越用力越好，可能会有一些痛感，这是正常现象，坚持下去，等习惯之后你的脚不痛了就表示经脉已经不堵塞了，这是消除小腿水肿的一个很有效的方法。
3、穴位按摩消水肿：有些上班电脑族老是面对着电脑，长期处于“久坐”中，这样小腿会经常看起来“肿肿的”。而在腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位，每天晚上用手指用力按压这个部位，就可以很好解决这个问题。
4、可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一。
5、腿粗的姐妹们一定要学会穴位按压的方法，每天都要按摩你的大腿和小腿，让你的大腿和小腿瘦下来。首先按摩小腿，你应该找到自己的小腿足三里和三阴交穴位，然后 用手指的指头按压这两个穴位，当然你捏成拳按压也是可以的。
血液循环差,体内水分滞留!2消水肿穴位必按
承山穴 位于小腿肚后方，也就是膀胱经，对于排除体内湿气、肾脏功能低下、腰痛、膝盖痛都有用。 位于膝盖正后方，排除双脚血液与老废物质，可消水肿、脚痛脚麻、腰酸。
攒竹穴 攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）。按摩攒竹穴可以消除脸部浮肿，还可以缓解到头痛，而且每天坚持按摩还能够保护到眼睛。
摩擦人迎穴 人迎穴位于喉结两侧，按摩的时候从人迎穴往下轻轻摩擦脖子，可以促进血液循环 ，消除浮肿。3 按摩水突穴 消除脸肿除了按摩脸部穴道外，也有脸部以外的穴道可以按摩。
