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艾格格:艾灸各个穴位的功效和作用,收藏自用!
肩部、背部：大椎、肺俞、肩井 功效：对于一些支气管、鼻炎、颈椎有问题的患者，可以常艾灸这几个穴位。腰背部：腰阳关、肾俞 功效：对于一些经常腰痛、肾虚以及一些妇科疾病，可常艾灸以上穴位。
水道穴 水道穴主要是在足阳明胃经，艾灸此处，能够对我们身体的水道产生刺激，从而疏通水道，让滞留在我们身体的水分能够流出体外，很多痰湿肥胖的人体内就有很多水流不出去，因此引起浮肿、肥胖。
其次，艾灸能够行气通络，它可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、不孕症、扭挫伤等作用。
腿脚抽筋,疼痛难忍,试试按揉承山穴,腿脚抽筋不再来
穴位按摩 小腿抽筋的时候可以通过对小腿肚上的穴位进行拿捏、按揉等等手法进行按摩来缓解。主要可以按摩的穴位有承山穴、阳陵泉穴等穴位。
◆取穴法： 在小腿后侧，伸直小腿或站立踮起脚时，可见小腿肚下出现一凹陷，即为承山穴。◆ *** 法： 可取坐位，以拇指置于承山穴上，起于四肢固定于小腿前，拇指稍用力按揉，以微觉酸胀感为度。
按揉太溪穴 小腿肚发生紧绷并产生剧烈疼痛的抽筋时，需先将紧张的肌肉放松，然后按揉太溪穴，可将疼痛尽快减轻，平常若能多加按揉该 穴位，便可达到预防的效果。太溪定位：内踝尖与跟腱连线的中央凹陷处。
人体哪个穴位可以是下肢神经痛减轻
悬钟穴 位于脚踝外侧突出骨中央，上方4指宽处宽处，向骨骼内侧按压，若是轻微疼痛可以热敷穴位。悬钟穴能消除坐骨神经痛出现的腰腿无力，有助于改善坐骨神经痛，对脚部水肿和肌肉疼痛也有效果。
缓解疼痛6穴位 合谷穴 位置：位于虎口并拢，肌肉凸起最高处。 是中医临床常用来治痛的要穴。它是手阳明大肠经上的穴道，可治疗脸部五官的痛症：头痛、眼睛痛、牙痛、喉咙肿痛等。
天宗穴：理气消肿 缓解疼痛 功效：属手太阳小肠经。有通经活络、理气消肿、缓解疼痛的功效。能解太阳经邪，宣泄胸胁气滞。可治肩胛痛、背痛、胸部疼痛、坐骨神经痛等。
第一个是三阴交穴。三阴交穴位于脚踝的内侧，沿着小腿的后边缘向上3英寸，大约4个手指汇聚成一个宽的位置。按压该穴位不仅能提高生活质量，还能缓解下肢神经痛和麻木的症状。
头痛按合谷穴，临床上遇到牙痛的患者，针刺合谷上方。合谷穴还能治疗身体上肢痛、腰痛、肚子痛等。 如果无法找到正确的合谷穴，可以按虎口附近，愈靠近头部的疼痛就按愈上方、靠近下肢就按下方，左侧按左手、右侧按右手。
足三里穴约在膝盖下方凹陷处，在往下3寸左右的位置上，约4指并拢的宽度。三阴交穴 此穴位在脚踝内侧，沿着小腿后缘往上3寸，约4指并拢宽的位置上。
