肾虚扎针穴位

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1、穴位太溪穴肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。

2、商阳穴：调节消化功能，加快新陈代谢功效：商阳穴，是一个调理内息与肠胃的穴道。商阳穴位于大肠经脉上，经常掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，有强壮身体的作用。

3、（2）针灸疗法 [取穴]肾俞、太溪、肺俞、膏育俞、膻中、关元、脾俞、中脘。[操作]足少阴、任脉经穴为主。毫针用补法，酌用灸法，以补肾纳气定喘。

4、按什么穴位可缓解肾虚涌泉穴涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。

5、足三里足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴，具有气血双补作用，能增强人体免疫力，增强体质。

许多人在头痛发作时，身边并没有止痛药可以使用，在这个时候，可以先做简易的穴位按摩缓解疼痛，这些穴道的效果就像是像身体里的“止痛药”。

按摩方式可顺时针和逆时针各按捏20次，每天按两次即可。按摩太溪穴不仅可以治疗肾亏，还能缓解头痛，月经不调等问题。商阳穴商阳穴的具体位置在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。

在平时可以经常按揉或艾灸此穴，能够起到养胃、补肾、补肺的作用和功效，坚持使用就能把体内的邪气驱逐于三里以外，但是需要注意此穴可要配合合谷使用。

外关和足临泣是对穴，有祛风活络止痛的作用，专门治疗偏头疼的。如左边头疼，就灸左手外关加右脚足临泣。如是右边头疼，就灸右手外关和左脚足临泣。

（1）按摩疗法 [取穴]巅顶、两颞、额颞、太渊、列缺等。

按什么穴位可缓解肾虚涌泉穴涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。

丹田丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精，并改善胃肠功能。

按揉太溪穴温补肾阳太溪穴为肾经原穴，足少阴肾经的腧穴，是肾经经气最充足的地方，能激发肾经动力，维持肾脏正常活动，提高肾功能，因此是肾脏的大补之穴。

涌泉穴涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

腰痛针灸常用穴位肾俞俯卧位，先取与脐相对的命门穴，再于命门旁5寸取穴。刺灸方法：直刺0.8-0寸，寒湿腰痛，瘀血腰痛均针灸并用，泻法；肾虚腰痛针灸并用，补法。

急性腰扭伤先在风市穴和阳陵泉附近找压痛点，常用穴位有殷门、申脉、委中、风市、阳陵泉，每次选3～5穴，进针后中等 *** ，留针5～10分钟。

腰痛选用针灸治疗，所选取的穴位以腰部穴位为主。腰部的肾俞、大肠俞等穴都是治疗各种腰痛常用的穴位，不管是急性腰扭伤还是腰肌劳损、椎间盘突出，都可以选取腰部的穴位来进行治疗。

腰痛的针灸治疗以舒筋活络通经止痛为主，可采用远近相配取穴，如局部取阿是穴。腰为肾之腑远端取足太阳经穴位，如肾俞穴大肠俞穴委中穴，治疗效果显著。

取穴原则：在患处就近取穴与远道取穴相结合(循经或不循经，上肢或下肢均可)。常用就近取穴：阿是穴或腰夹脊(相应的)，大肠俞、肾俞等；远道取穴：委中、阳陵泉、承山、昆仑等，一般按腰痛的部位只选一组穴，即远近各一穴。

腰痛的针灸治疗穴位奇穴：奇穴位于足三里下一寸，距胫骨外一寸处，毫升2-4寸直刺，针刺手法以泻为主。适用于腰肌紧张，前屈受限，屈髋试验阳性者。人中、委中、阳陵泉：人中行泻法，委中刺血。