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脚脖子一圈的穴位?
1、昆仑穴：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。布有腓肠神经，小隐静脉及外踝后动、静脉。丘墟穴：位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。外踝尖穴：位于足外侧面，外踝的凸起处。
2、昆仑穴，位于足太阳膀胱经上。在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。丘墟穴，位于足少阳胆经上。在足部外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
3、正筋穴在脚脖子上，全息对应颈部，治疗颈部病，效果极好。正筋穴针入阿基利斯键，以筋治筋效果极好。正筋穴的作用实属肾之功能，所以能补肾，治头病。以筋治筋也可以治抽筋的病，还可以治胃疼挛痛、脚抽筋。
脚踝上面三寸按压胀痛
它是由局部慢性炎症引起的。如有必要，可考虑局部神经阻滞治疗。建议每天用热敷封闭神经，最好每天用热敷封闭神经。更快的途径是局部神经阻滞。然后是肌腱炎，这是一种很长时间的疼痛。常有无菌性炎症、粘连等病理改变。
脚踝肿了，最常见的就是外伤之后，所导致的局部软组织挫伤或者是韧带的拉伤，病人也会有明显的疼痛，活动后加重，应该及时进行X线片检查，除外骨折。
可能是脚踝受凉或走太多路导致 另外如果近期天气骤然转凉，降温太多，然而自己没有做好足部的保暖工作或是平时没有运动习惯突然之间走路太多，尤其是穿着高跟鞋走路太多的话，这种导致脚踝的疼痛的现象比较常见。
我也是这样（位置在你的下发，脚踝位置），休息一周了，贴膏药红花油都试过，越来越痛，昨天开始感觉好点了，等过几天能跑的时候无论如何得换一双带缓冲的跑步鞋了（原来那双鞋后跟很硬）。
这种情况一般多见于孩子活动量比较大，或者生长痛造成的。并不是什么大问题。如果疼痛明显，可以局部外用元七骨痛酊气雾剂，活血化瘀，消肿止痛治疗。暂时尽量要减少局部活动，避免加重损伤。
为什么脚踝斜上方肿了且按压痛?
脚踝肿疼可能是由于心脏和肾脏方面的问题引起的，因为右心衰和晚期肾衰都会出现脚踝肿，还有可能是下肢的血液循环不好，比如下肢静脉曲张和下肢深静脉血栓，还有深静脉瓣膜功能不全等原因，都可以造成脚踝部位的水肿。
脚踝上面三寸处的按压胀痛是一种常见的症状，通常是由于踝关节扭伤、韧带拉伤或肌肉拉伤等造成的。在日常生活中，这种疼痛可能会影响到步行、跑步等活动，给人们的生活带来一定的不便。
它是由局部慢性炎症引起的。如有必要，可考虑局部神经阻滞治疗。建议每天用热敷封闭神经，最好每天用热敷封闭神经。更快的途径是局部神经阻滞。然后是肌腱炎，这是一种很长时间的疼痛。常有无菌性炎症、粘连等病理改变。
问题分析： 脚踝和脚浮肿，一按就疼；首先要排除骨科疾病，是否有外伤导致的骨折；需要拍片子明确。再主要就是内科系统疾病，浮肿常见的要考虑心脏，肝脏，肺，肾脏。希望你到医院详细检查。
足部穴位按摩时越疼越按摩吗
不过传统的脚底按摩强调“越病越痛”，按摩“越痛越有效”，因此为了身体健康，被按的人即使痛得很厉害，为了保健也强忍着。其实，专家提醒，不当按摩常会造成肌肉发炎。
“不是越痛越好！”吴若石认为脚底按摩不是越痛越有效。要在舒适的痛感中取得疗效，才是最好的按摩力度。
当然不是。有些穴位或手法确实痛感重些，患者要忍耐一下，但按摩师则要控制好力度分寸。比如中晚期的肩周炎已经粘连钙化，必须忍住剧痛手法才能松解开。
按摩不是越痛越好。因此按摩时感到疼痛是正常的，但这并不意味着疼痛越多越有效。有时反复按压痛点可能会导致疼痛持续甚至恶化，因为它可能会使软组织发炎并损伤周围的神经。定期按摩医生给病人按摩后，病人会感到舒适和放松。
