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程凯养生说:内脏有病,找找脊柱痛点
A： 一个特殊的部位可能被你忽略掉，在经络学说当中，当人体的躯干内部，内脏功能发生特异性变化的时候，可以在身体的很多地方都可以找到痛点。
肾主骨生髓，足少阴肾经从尾骨这个地方“贯脊，属肾，络膀胱”，“贯脊”就是贯穿脊柱，进入到脊柱之内，最后属肾络膀胱。所以脊柱的这个部位是归属于足少阴肾经的。
这种由于脊柱的稳定性所出现的问题导致我出现心慌、心悸的症状，或者导致内脏功能出现的变化，在医学上有一个术语叫做脊柱相关性疾病。往往这时候通过药物或者内科的一些治疗方法并不能很快速的起效或者不能根本的解决问题。
于是就找到了这样一个 针对性的选穴处方原则 ，就是您根据疼痛的部位，如果是在胃的区域出现疼痛，那就选足三里穴。
睡姿：多取侧卧，髋、腰关节自然弯曲，枕头高低适中，舒适的睡姿对腰背部压力少。 坐姿：坐时膝盖高于臀部，坐姿端正，有靠背，可防脊柱弯曲过度而诱发腰背痛。忌久坐，应抽出时间直立走动。
在的经络腧穴学的教学当中，叫做养老转手髁中藏，就是骨头缝里面，来找养老穴。
腰椎间盘突出艾灸哪些地方?
1、腰椎间盘突出艾灸哪里 腰部夹脊穴 位置：夹脊穴位于第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，可以选用腰部的夹脊穴。肾俞 位置：位于第2腰椎棘突下，旁开5寸。
2、中医可以通过针灸、拔罐、艾灸、穴位注射、中药外敷等方法治疗腰椎间盘突出。针灸主要选取的主穴有：大肠俞、委中穴、阿是穴（酸麻胀痛感觉明显的穴位）等意在疏通经络气血，通经止痛。
3、腰夹脊穴 夹脊穴在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位。腰阳关穴 在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘下凹陷中。命门下约2寸。
4、“腰为肾之府”，灸肾俞穴可壮腰益肾；灸腰阳关穴、腰部 阿是穴可疏通局部经络及筋骨的气血，通络止痛。环跳穴是治疗腰椎间盘突出症的重要配穴，可以有效地缓解腰椎间盘突出症造成的下肢不适症状。
华佗肌的位置
即颈椎横突之间的连线。五区：肩胛带区左右两侧（冈上肌区域）、肩胛背区左右两侧（冈下肌区域）、肩胛间区（两肩胛骨内侧区域）。
定位：在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0. 5寸，一侧17个穴位。 取穴：患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。
经外奇穴——夹脊的位置 夹脊穴的位置 8 华佗夹脊穴取穴方法 患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。俯卧位，在第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸处取相应腧穴[6]。
夹脊穴的具体位置
夹脊的准确位置图 标准定位：在脊柱区，第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17穴。简便取穴：第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，脊柱旁开2指。
夹脊穴也称华佗夹脊又叫夹脊针疗法。定位：在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0. 5寸，一侧17个穴位。 取穴：患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。
【定位】第1胸椎至第5腰椎，棘突下旁开0.5寸，一侧17个穴，左右共34穴。【解剖】因各穴位置不同，其肌肉、血管、神经也各不相同。
腰椎间盘突出艾灸哪里 腰部夹脊穴 位置：夹脊穴位于第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，可以选用腰部的夹脊穴。肾俞 位置：位于第2腰椎棘突下，旁开5寸。
华佗夹脊简介
华佗夹脊又叫夹脊针疗法。定位：在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0. 5寸，一侧17个穴位。 取穴：患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。
亦称华佗穴、华佗夹脊、佗脊、脊旁等[1]。亦有以第一颈椎至第五腰椎各椎棘突下旁开0.5～1寸为穴者，计48穴（见《针灸学》上海中医学院）[1]。
华佗简介 东汉末医家。字元化。沛国谯（今安徽亳州）人。通晓内、外、妇、儿、针灸各科，尤精外科，曾用麻沸散使病人麻醉，行腹腔手术。创用脊柱两旁夹脊的穴位（华佗夹脊穴）。处方药味不多而疗效佳。
华佗夹脊穴是从第1胸椎至第5腰椎，棘突下两侧，旁开0.5寸，一侧17个穴。主要功效：调节脏腑、舒经活络。
腰痛按摩什么穴位?腰痛的缓解方法有哪些?
按摩承筋穴位置：承筋穴位于腓肠肌肌腹的中央，或者俯卧或正坐垂足位时，小腿后肌肉的最高点。按摩方法：取坐位，用拇指按于患侧承筋穴，顺时针方向按揉2分钟，由轻到重，以酸胀感为度。
委中穴：委足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中，主治腰及下肢病证；腹痛，急性吐泻；小便不利，遗尿，可双手对搓至热，以两手同时捏揉，一分钟即可。
缓解腰痛的穴位按摩1 急性腰痛按压手背侧腰痛穴 腰痛穴位于双手背侧，三掌骨与五掌骨之间，由掌指关节到腕横纹的连线中点处，左右各二个。急性腰痛时，在此四点附近找最痛的部位，痛处即为此次的腰痛穴。
揉命门穴。命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。
