腹部尺寸图 腹部穴位尺寸

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例如手腕处的内关穴，按压时会有明显的酸胀感，在胸腹部疼痛时按压此处，会有明显的止痛效果。这样的穴位很容易被发现。一旦发现一处，有心人便会接着研究，其他地方会有什么作用。

我们可以说经络是由穴道产生的，而经络又反过来产生了穴道，可以说它们之间是相辅相成的。古代的医学家在临床的实践中发现，用针刺穴位时，患者会感觉到有酸麻胀重的感觉产生，这种被称之为针感。

穴道我们都知道来自于中意，而中医又被称作黄岐之术，这是由于《黄帝内经》中的知识。在这部经典的著作中就有穴道的理论，脉象就是其中的一个中医入门点。在《黄帝内经》中就存在了160个穴道，这就是我们中医穴道的起源。

那么这就印证了古人记载的经络穴位是真实存在的。我们用艾灸神阙穴，那么它的能量会透到命门穴，命门穴有热气，那么任督二脉，他们通过这两个穴位支脉相连。所以通过针刺艾灸中药在人体运行的规律以及反应。

许多人从穴位的电学特性去探索它的本质。1950年，日本的中谷用12伏直流电通过人体皮肤，发现皮肤上存在某些导电量特别高的“良导点”，它们的位置与穴位位置吻合。

先说第一点。什么是「从点到线说话」？简单来说就是先发现穴位，再把穴位连在一起成为经络。大致来说，中国古代人生病时本能地使用一些原始的按摩手法，在刺激人体的某些穴位时可以缓解某些疾病。

1、气海穴位置：位于体前正中线，脐下1寸半。经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。关元穴位置：位于脐下三寸处。经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。

2、理气活血，安神定志。合谷穴清热解表，舒筋散风，通降肠胃。清热镇痛是最主要的功能之一。涌泉穴清脑醒脑，镇定精神，清热散风。

3、(11)补中益气丸——太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。 (12)参苓白术丸——肺经的太渊穴是俞穴，属土，肺经属金，正好是“土生金”；脾经的商丘穴是经穴，属金，脾经属土，也是“土生金”。

4、位置：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸作用：健脾疏肝、理气活血章门归经：足太阴脾经位置：该穴位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。

5、奇穴（共176穴）+（平衡疗75穴）：常用：指有一定的穴名，又有明确的位置，但是尚未列入十四经系统的腧穴。四神聪，印堂，太阳，腰眼，落枕穴，腰痛穴，膝眼，胆囊穴，阑尾穴。。可计891穴。

昨晚睡前已然和往常一样，意守丹田。也就是两手劳宫穴相对，右手在下，手心对准脐下三寸的丹田，左手在上。（男的是左手在下，右手在上哦）然后意念集中在丹田处，用腹式呼吸法来呼吸。

（1）治疗时应配合医生针对性地选择心理治疗，不要无端的紧张和忧虑情绪，使自已沉湎于消极念头之中。要抓紧捕捉这些烦扰你的念头，大声地把它说出来，或写下来，这就是“疏泄”，将有助于你摆脱困扰。

采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。

③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。

针对具体症状选取穴位，又叫经验取穴。如虚脱灸百会、神阙、关元，针足三里；汗多取合谷、复溜；失眠取神门、三阴交、太溪；多梦取心俞、太冲、神门；便秘取天枢、支沟；皮肤瘙痒取曲池、血海、三阴交。

常用的穴位定位法有体表标志法、骨度分寸法和手指比量法。人体上有一些固定的明显标志，以这些标志来取穴的方法叫体表定位法。比如鼻尖上面是素髎穴；两个眉头中间是印堂穴；两个乳头中间是膻中穴；肚脐眼是神阙穴等。

前后配穴法前指胸腹，后指背腰。选取前后部位腧穴配合应用的方法称为前后配穴法，亦名“腹背阴阳配穴法”。凡治脏腑疾患，均可采用此法。

巨刺法取穴即左有病取右、右有病取左，交叉取穴。如右偏头痛，取左足临泣，再如偏瘫及面瘫的早期也可用此法。本人临床喜欢用此法，即时效果较好，但仍要配合其它取穴方法应用才能维持疗效。

手指比量法有三种，其适用范围各不相同。中指同身寸：这是手指比量法中较常用的方法之一。中指弯曲时中节内侧两端横纹之间距离为1寸。适用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。拇指同身寸：拇指第一关节的横度为1寸。

体表标志取穴法是根据人体自然标志而定取穴位的方法，又称“自然标志定位法”。人体的自然标志有两种，一种是不受人体活动影响的、固定不移的标志，如五官、指甲、乳头等，称为固定标志。

1、十二经脉在躯干的分布规律：胸部：正中线上是任脉，旁开2寸是足少阴肾经，旁开4寸是足阳明胃经，旁开6寸是足太阴脾经。腹部：正中线上是任脉，旁开0．5寸是足少阴肾经，旁开2寸是足阳明胃经，旁开4寸是足太阴脾经。

2、十二经脉在躯干部的的分布是：足少阴肾经在胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸处；足太阴脾经行于胸中线旁开6寸，腹中线旁开4寸处；足厥阴经循行规律性不强。

3、足少阴肾经穴位沿腹中线旁开0.5寸，足厥阴肝经穴位沿腹中线旁开5寸，足太阴脾经穴位沿腹中线旁开4寸。

4、十二经脉在躯干部的的分布是，足少阴肾经在胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸处；足太阴脾经行于胸中线旁开6寸，腹中线旁开4寸处；足厥阴经循行规律性不强。