宣肺的方法有哪些-宣肺的穴位

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1、肺俞穴归属足太阳膀胱经，有止痰，治疗咳嗽气喘、吐血、支气管炎、皮肤瘙痒等作用。肺俞穴的位置：第三胸椎和肩胛骨之间。穴位位置肺俞穴位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，旁开5寸（二指宽）处。

2、艾灸肺俞的作用与好处可以润肺止咳、祛湿散寒。中医上认为，肺俞穴是肺部经气滴注之处，所以刺激肺俞穴可以调整肺部经气，对于许多肺部不适的症状都有调节的作用。

3、…，肺俞主之，《针灸资生经》云：肺俞治疗喘与哮。近人指出，肺前穴主治肺脏病变，对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常所产生的理证候，具有一定功效，故有解表宣肺、肃降肺气的作用。

4、肺俞属于足太阳膀胱经，是肺经之气输注于背部，经常进行按摩肺俞穴，可以帮助增强人体呼吸功能，减小气道阻力，增加肺的通气量和肺活量。

5、肺俞有什么作用肺俞属于足太阳膀胱经，为肺经之气输注于背部之处，主一身之表，刺激该穴位可以增强呼吸功能，减小气道阻力，增加肺的通气量和肺活量，促进支气管内炎性物质的吸收。

1、取穴：位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是此穴。按摩方法：可捏、推并用。一般一个穴位要持续3分钟以上，左、右手臂各1次。

2、太渊穴太渊穴是肺经的总开关，也是补强肺气的第一穴，搓太渊穴可以增强人的肺气。【位置】：仰掌、腕横纹之桡侧凹陷处。【功效】：止咳化痰，通调血脉，通经活络，顺气平喘。

3、挤按少商穴 (位于大拇指指甲根外侧)与大鱼际穴(大拇指指根与腕关节的终点位置)，按摩这个穴位，可以起到清咽利喉，清肺泻火的作用。按摩迎香穴用指尖按住迎香穴，微微用力，向左右方向来回推动，连续推动1分钟。

4、按摩方法：用拇指指端按揉两手的鱼际穴1－2分钟。用力可以稍大。鱼际穴功效：鱼际穴具有清宣肺气，清热利咽，对于治疗咳嗽有很好的疗效。按摩天突穴一分钟止咳除了鱼际穴，天突穴也是有效的止咳穴位。

5、鱼际穴：清热利咽，清宣肺气，对于咳嗽气喘、胸闷胸痛效果更强；太渊穴：属于肺经原穴，因经脉之气大多汇聚于此，对于增补肺气，止咳化痰效果更好。找准穴位，通过按揉、点揉等进行按摩，一分钟后有明显效果。

1、穴位六：百会穴在两个耳尖的连线的中点，前发际到后发际一共是12寸，注意前发际，前5后7，但是距前发际是5寸，距后发际7寸，在两个耳尖连线的中点位置上就是百会穴。

2、穴位一：合谷穴合谷穴在右手拇指内侧，对应左手的虎口，拇指向下按压时，拇指指关节处就是合谷穴。经常按压合谷穴，可以消除疲劳，去除黑眼圈，同时对失眠也有很好的缓解作用。

3、涌泉穴为肾经之首，位于足底，在足掌的前1/弯曲脚趾时的凹陷处。民间有三里涌泉穴，长寿妙中诀；睡前按百次，健脾益精血的说法。

4、足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。