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清明艾灸哪些穴位祛除邪佞之气生发阳气?
肝俞穴标准点位：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开5寸。取穴原理：疏肝利胆，降火，止痉，退热，益肝明目，通络利咽，疏肝理气，行气止痛等功效。散发肝脏之热。俞穴操作：艾炷灸5—7壮，艾条温灸10—15分钟。
神阙穴多采用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克微炒、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用以上诸药在中药店有售。
关元穴是任脉上的要穴，位于肚脐下 3 寸，艾灸关元穴 适合阳气不足、体虚怕冷的人群，具有培元固本、补益下焦的作用 。命门穴在督脉上，第二腰椎棘突下，与肚脐的水平线齐平。
艾灸哪个部位最补阳气
三阴交穴标准点位：在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。取穴原理：具有保健和胃，调补肝肾，调理经血。
艾灸少商穴在帮助人体恢复阳气的同时，也有助于调气血，让人体得以精神焕发。日月穴日，即是太阳，月，就是月亮。
艾灸功效：肾俞位于背部，是肾在背部的反应点，艾灸肾俞能将艾纯阳之火的热量传导至肾，从而达到温煦肾阳，天部肾精的作用。肾气充足，则人体活力增强，人体活力增强，则身体能量代谢增强。
所以要长灸命门和大椎可提高督脉之阳气，大椎和命门艾灸，补足督脉元阴元阳，补命门，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火。
关元、气海艾灸最补阳 中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部，肚脐往下四个手指并拢的距离，就是关元穴。关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。
冬季艾灸好处多，温阳补肾最适合 数九寒天，人体阳气敛藏，气血不畅，面板干燥，毛孔闭塞。冬季养肾，这是中医养生常识，“肾为五脏之母”，是生命之源。所以在冬季务必要养好肾脏，过一个温馨的暖冬。
艾灸四穴养生法?
1、您不需要被繁复的穴位所困扰，只需用记住人体四大养生要穴——关元、命门、中脘、足三里，通过艾灸四大养生穴位，能补气助阳、温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强体质、延缓衰老。
2、关元、命门、中脘、足三里是人体四大养生要穴。利 用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，能够润养五脏六腑，四肢百骸。关元穴 又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。
3、⑥消化系统艾灸养生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。⑦神经系统艾灸养生方：大椎、身柱、 肾俞、足三里。⑧泌尿生殖系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里。⑨一般强壮艾灸养生方：此法自古盛行。
一个穴位,帮您留住身体的阳气
1、取穴时，可采用仰卧的姿势，从肚脐向下量约1。5寸处，按压有酸胀感，适当的按揉气海穴有益肾固精、补益回阳的功效，对于缓解阳气不足的效果是非常好的。
2、我们的人体就和自然界的植物一样，植物需要日照，我们的人体也需要靠阳气来补养。只有当阳气处于一个饱满的状态，身体才能阴阳平衡，百病不生。
3、百会-诸阳之汇 在人的头顶的中间最高处，有一个神奇的穴位，叫“百会穴”；百会，顾名思义是各个经络的汇总之地。百会穴与大脑相连，对于调节人体的阴阳平衡有着战略性的地位。
4、百会穴 中医经络学认为，督脉由“百会穴”进入脑内，所以刺激百会穴能够起到醒脑提神的作用。同时，百会穴又是“百脉朝会”、尤其是阳经脉汇聚的地方，又能够“升阳益气”。百会穴实乃“百岁穴”。
5、彧中穴位中的彧，就是茂盛的样子。其中的中，与外相对，指穴之内部。彧中顾名思义就是指肾经的寒湿水气在此吸热后化为充盛的阳气。
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