气虚便秘按什么穴位,气虚型便秘按摩哪里

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牌虚，湿气重，牢记这6个穴位阴陵泉功效：补益脾气、清热利湿、排渗脾湿。按摩阴陵泉穴时拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。承山穴功效：运化水湿，固化脾土、舒筋活络。

点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。

血海穴，血这里指脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。

太白穴在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）後下方赤白肉际凹陷处。是脾经的原穴，脏腑原气输注、经过和留止於十二经脉四肢部的腧穴，称为原穴，原穴在脏腑问题中经常选用，这裏用脾经的原穴，意在调脾为重。

中医还有一种非常简单的按摩方法，可以调理脾虚。可以按摩足三里穴位，足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，按摩托此穴位可以加强机体的代谢，促进胃肠的蠕动，可以增强脾胃的功能。

脾虚艾灸解溪穴解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。

1、脾俞穴归属足太阳膀胱经，有治疗脘腹胀痛、胃出血、消化不良、贫血、月经不调、肾炎等作用。穴位位置脾俞穴位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开5寸。

2、脾俞的作用与功效缓解治疗消化性溃疡、脘腹胀痛、胃下垂、胃炎、胃出血、消化不良、泄泻、痢疾、肝炎等。缓解治疗胸胁支满、呕吐噎膈、便血、带下、糖尿病、贫血、月经不调、肾炎等。

3、脾俞名意指脾脏的湿热之气由此外输膀胱经。脾俞穴的功效：利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。【温馨提示】针刺脾俞穴的方法：脾俞穴向内斜刺0.5~0.8寸，局部酸胀，针感可扩散至腰间。不可深刺，以防造成气胸。

4、脾俞的功效与作用是什么背俞穴适用于治疗相应的脏腑病证及有关的组织器官病证，故脾俞穴是治疗脾胃疾病的要穴，善于治疗脾胃疾患如腹胀、腹泻、痢疾、呕吐、纳呆、水肿等，此外脾俞还可用于治疗局部背痛等病证。

1、支沟穴【定位】：在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。【应用】：支沟穴是治疗便秘的要穴常和天枢穴配伍使用；支沟穴还可以治疗肘臂痛、咽喉肿痛、胁肋痛、落枕等。

2、腹泻：采用温针灸或隔姜灸，针刺5寸，得气后艾灸3壮，或隔姜灸7壮，单侧取穴，每日一次，无症状即止。便秘：针刺补法双侧天枢穴，配合支沟，足三里，三阴交等穴。每日1次，每次30min。

3、支沟穴有清热的功效，它主要清三焦热，这样就能改善因体内津液不足、干燥所引起的便秘症状。

4、（2）针灸疗法：可选择大肠俞、天枢、上巨虚、支沟、足三里等穴位，热秘配合谷、内庭；气秘配中脘、太冲；气虚配脾俞、气海；血虚配脾俞、三阴交；冷秘配神阙、关元等。神阙、关元用灸法。具体操作方法请遵医嘱。

5、针刺疗法，取穴：足三里、三阴交、脾俞、阳关、中髎。方法：每次取2 针刺疗法，取穴：支沟、阳陵泉、足三里、大横穴。方法：每日1次，留针15分钟，用弧度提拉刮针，中等刺激手法。

也可以搭配一下润肠通道的中成药吃吃，有效改善这类便秘问题，像好健时清好清畅润肠胶囊，里面含有的火麻仁、当归，对这种阴亏血少的便秘问题很有帮助，不妨试试。

便秘的调理方法：中药内服、针灸、按摩、导引等。便秘又称大便困难、大便秘结，是指粪便秘结不通排出困难，排便时间延长或周期延长，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病证。

补气养血的食物乌鸡乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。

常用清热泻下药难以获效。如选用“黄芪麻仁陈皮汤”，能收到较好效果。治疗方法：取黄芪30克，火麻仁20克，陈皮15克。三物置沙锅内，水煎。煎煮两次，上下午各服1次，连服7天为1个疗程。高血压者应慎用。

常用的补益气血类中成药如下，要在医生指导下用药：八珍丸：由党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄等中药组成。功能补气养血。

单纯性便秘，只要生活方式调理配合短期用药可较易治愈，预后较佳；它病兼便秘患者，要视病情的新久轻重而言。

1、位置：支沟穴位于前臂背侧，阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。按摩方法：以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴，各型便秘均可使用。

2、支沟穴拇指点按支沟穴2~3分钟，以感觉酸胀为宜。支沟穴是手少阳三焦经上的穴位，是改善便秘的特效穴位，刺激此穴，可通调腑气，增强机体的排毒功能，缓解便秘症状。

3、按摩什么穴位缓解便秘支沟穴支沟穴的位置在手腕横纹正中间大约三寸左右的位置之上，非常的好找。按摩的方法就是用手指轻轻的往下按摩这个穴位，也可以通过转圈的方式进行按摩，具有很好的治疗便秘的效果。