本篇目录：
刚吃完饭可以按摩穴位吗?
1、饭后一个小时左右就可以进行全身的按摩。但按摩的时候要注意，尽量不要采用趴着的姿势，以免造成腹部的压迫，影响消化，造成消化不良的症状。适当的按摩是可以起到促进消化，促进血液循环的作用，还可以缓解全身的疲劳情况。
2、饱餐后不宜推拿 刚吃完饭是不宜进行推拿的，否则很容易影响到身体正常的消化吸收。刚吃完饭胃肠道开始工作，此时此处血液供应增多，而推拿会导致大量血液集中体表而影响到胃肠所需的血液，最终影响到其功能。
3、吃完饭后，不能立刻运动，但中医专家认为，饭后抬抬腿，按按腿上的穴位，活动活动脚趾，能起到健脾养胃的作用。我们来看看饭后抬腿按腿上的穴位可以养胃了解下吧。
按摩三阴焦是饭前饭后
晚上5~7点：按揉三阴交补肾人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫)。
每天晚上5~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
可以的，不要担心，每天按摩一次就行，每次五分钟。
中午11点按摩三阴焦最好。中午11点按摩三阴交效果最佳的原因有以下几点：每天中午11点，脾经当令，此时对三阴交进行按摩，能将体内的湿气、浊气等排出去，促使皮肤恢复光洁细腻。
三阴交是常用穴位，一般在每天早上按摩比较合适，三阴交为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
人体减肥的穴位有哪些?人体什么穴位能减肥?
耳朵是身上穴位最密集的地方之一了，按住耳部的这个位置可主胃经，有改善血液循环，促进新陈代谢的作用，从而帮助你更好的减肥。
按摩减肥穴位位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。按摩方法：拇指圈状按摩。
血海穴 人体肥胖有很多的原因，可终于在调查之后发现，绝大部分可能是因为体内拥有着太多的湿气所导致。湿气过重就容易会出现气血不足，就算选择减肥也会有一定的难度，那么此时不妨就选择按摩血海穴。
按摩什么穴位使胃肠蠕动快?
另外，按摩肚子上的中脘穴可缓解胃痛、腹胀、呕吐等。
按摩商阳穴可促进大肠蠕动，去除肠内垃圾，调节代谢新陈，达到放松身心，清肠排毒的作用。取穴时端坐，商阳穴在食指靠近拇指的一侧，离指甲边缘0.1寸处。
支沟穴，位于手背腕横纹正中上三寸处。方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。大肠俞，位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五（比大拇指略宽）。方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。
中脘穴：中脘穴是胃经的募穴，该穴位位于腹部前正中线上，脐上四寸， 用手掌紧贴中脘，与穴位之间不能移动，而皮下的组织要被揉动，幅度逐渐扩大，揉按100-200次，坚持每天按揉， 能够调节胃肠功能，促进消化吸收。
上巨虚：上巨虚位于足三里穴往下4指宽的部位。按压方法同足三里。天枢：天枢位于肚脐左右两旁各7cm左右。用食指和中指的力量，顺时针方向按揉即可。按摩肚子大肠所在的部位也可促进肠胃蠕动，顺时针方向按揉，有助排便。
人体哪个穴位能抑制食欲?
1、、可以抑制食欲的穴位 耳朵「饥点」「饥点」位在耳轮脚末端的耳屏旁，虽然叫做饥点，但按摩饥点并不会变饿，反而能够抑制食欲。只要在饭前15-30分钟按压，用感觉得到痛的力道按30-60秒，就可以防止暴饮暴食及过度食欲。
2、快速取穴：仰卧，从肚脐沿前正中线向上量4横指，再水平旁开3横指处即是。
3、控制食欲有很多穴位：是鸠尾穴，属任脉，位于上腹部，胸骨剑突下凹陷中，即俗称的心窝部。饭前半小时以手握拳按压一会儿即不觉饥饿。是滑肉门。滑肉门是足阳明胃经穴位，位于腹部脐上一寸，距前正中线二寸。
4、揉按小腹部气海穴，顺逆时针各三十六圈，有效控制食欲，有助于减肥。这是万能的穴位- 百会穴（人体的穴位，位于头部中线和连接两个耳尖的线的交点处）。该穴位对于缓解紧张和缓解压力非常有效。
空腹可以保健按摩吗?
不可以。饭后半个小时后可以进行按摩。按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使新陈代谢水平有所提高。调和气血。
早晨的时候可以按摩，每天早上起床之后，轻轻地按摩头部和脸部，以及脖子部位，能够帮助提神醒脑，排水消肿。
经过一个晚上12个小时的消化吸收。到了早晨，人非常需要能量的补充，营养的补充，此时如果空腹去做推拿。推拿的结果会促进全身的血液循环，更加消耗能量 ，因此可能会造成低血糖。所以还是吃些东西去做推拿比较稳妥。
