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春季养肝,刮这几个穴位,能散各种结节,不伤身在家就能做
肾俞穴在第2与第3腰椎棘突之间，旁开1寸5分。八髎穴是女性 健康 的“温度计”， 刮拭这个穴位区，就会有结节，有痧症。方法：从膈俞顺着往下刮到八髎穴，刮至痧出透即可，每周一次。
个方法缓解肝气郁滞 推按膻中穴 推按膻中穴若有疼痛感、结节、条索状，则可能是肝郁气滞。按摩方法： 拿拇指贴着皮肤（最好隔着一层薄衣服）上下推按，第一次可以做2分钟左右，经常做以后可以坚持5分钟。
太冲穴，是肝经的原穴，也是一条经脉上脉气强盛的位置，如果肝脏有问题，太冲穴就会出现相应的反应，由此也可以判断我们的肝脏是否 健康 。
章门穴 章门穴可以改善消化不良引起的口干、口苦、肚子胀等症状，还可以健脾疏肝，理气散结，经常按压章门穴可以对调理肝脏有很好的帮助。
春季养肝的做法：睡眠：“夜卧早起”。黄帝内经中记载：“人卧血归于肝”。在春季应“夜卧早起”。
中医治疗的常用穴位有哪些?
1、天枢穴以治疗肠胃疾病为主。主治疾病为：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
2、健肾固精按丹田穴-- 丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精，并改善胃肠功能。
3、八脉交会八穴，临床上常采用上下相应的配穴法，如公孙配内关治疗胃、心、胸部病症和疟疾，后溪配申脉治内眼角、耳、项、肩胛部位病及发热恶寒等表证。八脏交会穴在临床上应用甚为广泛，它是特定穴中的重要组成部分。
4、合谷穴在中医上有一句话叫做“面口合谷收”，所以，头面部疾病大部分合谷穴都可治疗，比如头痛、牙痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、流鼻血、耳聋、口眼歪斜等。
5、(1)头、面、颈部常用穴位①百会：属督脉。【体位】后发际正中上7寸，相当于头顶正中线与两耳尖联线之交点。【治疗】头痛、子宫脱垂、神经衰弱。②囱会：属督脉。【体位】百会前3寸处。【治疗】头痛、眩晕、颜面红肿、鼻塞。
拍打经络穴位养生保健法
1、拍打方法：站立，先用双手掌心轻拍打整个臀部9次，再用双手空拳叩击”环跳”穴36-81次。 功效：可强腰健肾，舒筋活络，防治腰痛、腰椎间盘突出症及坐骨神经痛等。
2、不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，推擦之后的微热感，能温熏心肺，这是丹道医家的“少火生气”之法，相当于中医治疗中的补法。
3、女性经络拍打养生方法二：拇指尖端 所属经络：手太阴肺经。效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。
4、拍打经络养生法 肺经：让你皮肤不再干燥 从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
5、养生保健指南：经络拍打养生法的好处与方法 经络拍打养生法怎么做 拍打头颈部 站立或坐在椅子上，双目平视前方，全身放松，沉肩坠肘，然后举起双臂拍打头颈部。左手拍打左侧，右手拍打右侧。
人体有多少个穴位?
1、中国早在两千多年以前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点。公元前五至一世纪写下的著名医典《黄帝内经》就已指出，气穴所发，各有处名，并记载了160个穴位名称。
2、人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。关元穴：仰卧位，在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
3、穴名浅解：鼎为古人的食器，其形上有两耳，下有三足，与人之头颈形状相似。该穴适在颈部(头颈在人体属于天部)，言鼎以象形，故以天鼎名之。备考：《百证赋》：“天鼎间使，失音嗫嚅而休迟。” 1扶突 穴位：天鼎穴上1寸。
人体有多少个穴位各叫什么名字
1、我在这里大致列出人体各部位的穴道名称，以便让你有所了解。头部穴位（正面）：头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴。
2、心井穴（又名鸠尾）：胸剑突骨下缘。对门穴（又名不容）：巨阙穴旁开六寸。扇门穴：即男者左对门穴，女者右对门穴。京门穴（又名气俞）：第十二肋游离间处。五定穴（又名天枢）：平脐中旁开三寸。
3、公元前五至一世纪写下的著名医典《黄帝内经》就已指出，“气穴所发，各有处名“，并记载了160个穴位名称。晋代皇甫谧编纂了我国现存针灸专科的开山名作《针灸甲乙经》，对人体340个穴位的名称、别名、位置和主治一一论述。
4、通常我们所知道的有108个 人体108穴位名称 头颈部 百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。
5、中国早在两千多年以前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点。公元前五至一世纪写下的著名医典《黄帝内经》就已指出，气穴所发，各有处名，并记载了160个穴位名称。
6、凡寒湿凝滞之证，本穴有温通散寒祛湿的作用。用力握拳，本穴适当臂前肌肉隆起形似蛇头处，故一名为蛇头。备考：《百证赋》：“审他项强伤寒，温溜期门而主之。” 下廉 胸腹部经络腧穴示意图 穴位：曲池穴下4寸。
经络穴位常识
1、刺激穴位时可采取点按的方式，用拇指的指腹按在中极穴上。这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开。休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3-5分钟。还可采用按揉的方式。
2、人体下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、复溜穴、阴谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、三阴交穴、百里穴。
3、太渊穴是手太阴肺经的一个常用穴位，在经为输穴，肺属金，输穴属土，土能生金，所以此穴为肺经母穴。脉之大会穴，在手脖子上靠大拇指侧，也就是平常摸脉的地方，此处应有脉动，有身体虚弱气不足，可以直补的作用。
