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腰脚痛简介
表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，直达足底部。重者可为由腰至足部的电击样剧痛，且多伴有麻木感。疼痛轻者可行走，呈跛行状态；重者需卧床休息，喜欢屈腰、屈髋、屈膝位。
你的情况有二种可能，一是腰大肌与下肢肌肉的急、慢性损伤，多与过度运动有关，二是腰椎病，是椎关节的增生或突出导致的神经压迫症状。建议进行腰椎片或磁共振、血肌酸激酶等方面的检查。
肾是先天之本，元气的家，主腰脚。肾若虚弱，人体元气不足，风邪乘虚而入，入于经络，阻滞气血运行，不通则痛，故腰脚疼痛。治腰脚疼痛的方子多，但若 腰脚痛久不好， 可考虑活血祛瘀的工作做没做到位。
痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病。分原发性和继发性两种。
整个神经的通路被阻断了，处在一个压迫的状态就会产生疼痛感，所以解决腰间盘突出脚痛的问题不应该去检查脚，而是应该从突出的那个点来处理。综上所述，脚痛腰不痛是因为腰部突出的点压迫了整条腿的神经。
脚底的哪些穴位能够缓解脚软脚酸脚痛
常做脚底按摩，能缓解人体的疲劳紧张，延年益寿，强身健体，下面是脚底穴位图。
涌泉穴：为足少阴肾经的穴位，位置在足底，可以让患者屈足卷趾，足心最凹陷处即是本穴。涌泉穴可以滋肾清热、降上逆之气、通络、开窍回厥。主要用于治疗目眩、头晕、足心热、失眠、咯血、昏厥等病证。
日常 *** 至阴穴，打通穴位，能够有属于排湿驱寒，缓解寒湿引起的头痛、脚痛、腰背酸痛等。 *** 方法：除了可用大拇指按揉外，还可在专业保健场所通过艾灸、针刺等方式 *** 疏通。
肠结石、下痢等。下痢穴 下痢穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，指压时一面缓缓吐气一面用拇指用力压6秒钟，左右脚各1次，如此重复15次。 主治病征：痢疾。
身体409个常见穴位,一个穴位一种病,5分钟轻松学会穴位按摩
久咳不愈按合谷穴-- 俗称“虎口穴”，对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经，位于手背第二掌骨之间。指压时，用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，每次按摩10分钟。
脖颈「死穴」按摩作为一种放松消遣方式，在身体疲劳时按一按，会感觉轻松很多。不过一定别碰这个死穴——颈动脉窦。
其余36个穴是致命穴，俗称“死穴”， 郑重说明这36个穴是致命穴平常按摩无任何不良影响。所谓致命必有意外的重力，非正常力道，或危险物品造成为必要条件。
这时你可以按摩照海（和天突穴），可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴 3～5 分钟，天天不拘时候次数。天突穴可用指腹随时按揉，局部有酸胀感便可。按摁住足部的照海穴并闭着嘴不要说话。
位于颈部，当后发际正中直上1寸。脑血管疾病 老年痴呆 治疗眼睛干涩 角孙穴，一分钟消肿（眼睛、耳朵）其归属手少阳三焦经，能吸湿降浊，善治耳朵红肿，眼睛刺痛，脖子僵硬，可按摩操作也可艾炙。
痛风针灸手脚效果好,哪些穴位可以针灸?
刺血加罐 (一)取穴 主穴：阿是穴。 阿是穴位置：红肿明显处。 (二)治法 令患者取卧位，将阿是穴消毒，用七星针重叩至皮肤出血，注意：要将红肿处全部叩遍。
用银针扎穴位和用艾条灸穴位。都起到疏通气血的作用。气血通，则百病消。
常用的按经取穴穴位有膈俞、胰俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞。常用的辨证取穴穴位有：上部取肺俞、太渊、廉泉；中部取胃俞、脾俞、内庭、三阴交；下部取肾俞、太溪、然谷、行间。
配穴方一足三里、曲泽、腰阳关、肾俞、阿是穴(痛风结石)。方法：用刺血加拔罐法。穴位常规消毒后，用三棱针在上述穴位处，依次点刺出血，刺血后拔火罐，出血少时可多扎几下，出血量可稍多一些，以中等和大量出血疗效较好。
临床上全部对侧取穴，以上处方选择三组穴位札上即可。
