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按摩的最佳时间是什么时候?哪些情况下不适合按摩?
点后不宜推拿 推拿是随时可以进行的，但是考虑到身体自身的自我推陈出新，每天晚上23点以后就不能进行推拿了。
按摩百会的最佳时间 按摩百会穴最佳时间是早晨起床之后，从百会开始，一路向下按摩，直到涌泉穴，这样能很好的打通穴道，疏通血管，按摩经络，让人一整天精神抖擞，对健康有益。
怀孕的人群或患有高血压的人群是不能按摩涌泉穴的。
足部按摩的最佳时间？ 睡觉前的1到2个小时，是最适合足部按摩的时间。
禁忌四：面部按摩时间不宜过长面部按摩的时候一般是五到二十分钟的样子，而且时间也不要太久，每个动作做十五次就可以了。
卯时（5点—7点）大肠经最旺，此时起床利于排泄。辰时（7点至9点）胃经最旺，此时吃早饭，有利消化。巳时（9点至11点）脾经最旺，有利于吸收早饭的营养，生血。
下午3:00~5:00按什么穴位比较好?
1、申时是下午15点至17点。申时膀胱经旺，有利于人体排泄水液，泻火排毒。膀胱经上面有67个穴位可以根据自身症状来选取上面相对应的部位穴位按摩治疗。
2、膀胱经。足太阳膀胱经是人体最长、穴位最多的一条经络，分布着睛明、攒竹、委中、承山、至阴等穴位。因此，它是脏腑组织输布气血和营养物质的主干道和泵点，也是人体最大的“排毒通道”。
3、昆仑穴 取穴：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间凹陷处。足太阳膀胱经腧穴，马丹阳天星十二穴之一。
4、卯（mǎo）时：5：00~7：00---大肠经当值 “肺与大肠相表里”，肺将新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成对食物中水份与营养的吸收、排出垃圾的过程。
5、，有助于良好的睡眠。3，按摩上背时，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴；主治心脏疾病的心俞穴；能宽胸理气的督俞穴；以及 有理血、宽中和胃的膈俞穴。
6、肝经。此时是肝脏修复的最佳时段。 3：00-5：00 肺经。呼吸运作最佳时候，而4时脉搏最弱。 5：00-7：00 大肠经。这时起床要喝水，大肠蠕动旺盛，适合吃早餐。 7：00-9：00 胃经。
足三里什么时间段按摩好
按足三里的最佳时间 晚上7-9点。
问题分析： 足三里中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
大约七至九点，因为足三里是足阳明胃经穴，根据四时经络养生（肺寅大卯胃辰官）七至九点正好是足阳明胃经行经之时这时敲打此穴效果最佳。
按摩足三里的时间也不适合太长，一般提议一个穴位数最多按摩5-十分钟，一天按摩1-2次就可以。长期按摩足三里，非常容易造成 部分全身肌肉和肌肤遭受刺激性，刺激性时间太长非常容易出现部分痛疼、积血的状况。
做推拿什么时间最好?
按摩要需要根据具体情况区别对待。进餐1小时以后、户外活动或是体育锻炼之后。一般说推拿是随时可以进行的。
晚上好。并且最好是冲凉了刷牙了洗脸了去做，最好在离家比较近的地方，这样做完了睡意正浓就可以马上赶回家睡觉了。
一般是晚上洗澡后，做保健按摩最合适。人们经过一天的工作劳动，无论在精神上，还是在身体上，感到疲劳是十分常见的，如情绪紧张、头昏脑胀、肌肉酸痛等。
可以利用子午流注规律来定时间，结合病儿本身的情况取舍。子时（23点至1点）胆经最旺，胆汁推陈出新。丑时（1点至3点）肝经最旺，肝血推陈出新。
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